而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种：以手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下。或以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。不管用哪一种方式拿球，平时都要训练到能够在一定的位置击中球。握拍手尽可能保持放松，以便最大。
用蒸气来蒸羽毛球可以提高耐打度。在打球前将一边球筒盖打开，让开水的蒸汽进入球筒后，让羽毛充分吸收一些水汽，然后盖上盖子，等打球的时候拿出来用就可以了。当然，用蒸气蒸后，球会增加一定的重量，使飞行速度变快一点。
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菜刀式握法 菜刀式握法，就好像握着一把菜刀一样，虎口对准拍炳窄面，手指抓紧拍炳，常见于新手粗犷男性。他们感觉自己手握屠龙刀，站位一般会双脚岔开，给一种“屠龙在手天下我有”的势态。苍蝇拍式握法 苍蝇拍。
要控制拍面方向和球上升的路线，尽量做到在原地颠球。练习时，可先采用一种握拍动作练习，再逐步过渡到交替使用正、反手握拍动作练习。小提示：别颠太高，小心打爆灯管 二、吊着球练习搓球 找一条长细线，将羽毛球绑在一。
羽毛球落在地上时从上望往下看是个V字形状。你用球拍的一边靠上V字的一边，但不可碰到。否则球回滚动，要重新调整位置。(不过等熟练以后就可以碰到球的一侧了，因为这个时候你可以以相当快的速度把球钩起，球还没滚就被你钩。
主要查看球拍1–2点，4–5点，7–8点，10–11点位置，羽毛球线是否出现交叉现象。羽毛球拍拉线正确的情况，在以上四点位置，羽线应处于平行状态。打结与走线一样，也有规范与简洁的要求：①打好的结的体积不能太大。
一场比赛：由双方各一名或两名运动员进行的比赛，是羽毛球比赛决 定胜负的基本单位。单 打：双方各一名运动员进行的比赛。双 打：双方各两名运动员进行的比赛。发 球 方：有发球权的一方。接发球方：发球方的。
羽毛球落在地上时从上望往下看是个V字形状。你用球拍的一边靠上V字的一边，但不可碰到。否则球回滚动，要重新调整位置。(不过等熟练以后就可以碰到球的一侧了，因为这个时候你可以以相当快的速度把球钩起，球还没滚就被你钩。
网友分享：………至于伤痛问题，我也这样，所以没法帮你了………我觉得羽毛球没必要练肌肉的啊，主要是靠挥拍速度而不是力量，所以我觉得还是练挥拍好些…不过楼上说的腰腹力量练练也不错，可以提高跳杀威力………手机打这么多很辛。
