打羽毛球之后会出现屁股疼，也就是臀部肌肉疼呢。其实这很大程度上是因为长期不运动，突然运动打球的后果。打球时锻炼到这部分的肌肉群，头几次会出现酸痛，但是下次打就会好转，经常打球之后这些症状都会减轻。打羽毛。
网友分享：这是正常现象，屁股疼一般出现在新手和长时间不打球突然恢复打球两种情况中。疼的现象是由于打球时下肢的运动幅度超过了平常的限度，肌肉惯性被打破，就像压腿的人，天天压腿部肌群有了惯性，不会觉得疼，但是第一次压腿的人。
其二、臀部疼痛是由于在打羽毛球时，双腿全场跑动且行动迅速，臀部肌肉收缩过快所致。休息几日即可~温馨提示：运动之前一定要做好充分准备运动，让肌肉充分放松，运动过后酸痛感会有所降低~。
网友分享：其实，单纯的打羽毛球是不会使屁股痛的，主要是羽毛球是一项全身运动，在打羽毛球的时候，跑动的太多，加上个人平时运动少或者说跑不少，因此导致了打完羽毛球屁股会痛的现象。这种情况不要紧，只要平时多锻炼锻炼就可以。无。
我是羽毛球运动员，首先你要考虑是否是在运动的时候拉伤了肌肉，这个判断是你向不同方向伸展一下，如果感到肌肉被拉的痛，那可能是肌肉拉伤，，这时你就要做一些治疗了。如果不是上述所说的，那就是由于你的肌肉乳酸过多。
击球动作不标准引起的。纯菜鸟刚上来打会手臂酸，这是挥臂严重不到位。LZ你是第二阶段，已经开始用到腰背的力量，但还不标准，主要是步伐跟不上挥臂的同步。这个阶段最容易屁股酸。
正常。吃饭、写字手抖、屁股疼都正常。不疼才不正常。视打羽毛球时的运动强度（强度越大，疼越久）和之前平时的运动量（运动量越少，疼越久），不采取措施，一般在3-5天内，逐渐消退。热敷（洗澡时用温热水喷淋酸疼部位。
有以下几点可能：运动前没有充分热身，导致肌肉酸痛；打羽毛球的姿势不当，也有可能导致肌肉酸痛；短时间内高强度的运动后马上坐下，也会导致出现你上述的情况。
这应该是属于轻微的肌肉拉伤，是因为肌肉的粘滞性太高。下次在运动前要进行准备活动，做下拉伸，还有一种情况是长时间不运动，突然一下子运动量过大，会造成肌肉延迟性酸痛（也就是当时运动感觉挺舒服，但到了第二天或者更。
突然进行强度较大的运动会引起肌肉增长，产生酸痛感。一般2-3天内酸痛感会逐渐减弱。若长期坚持较大强度锻炼则不易产生酸痛感。若疼痛持续时间较长，可考虑去医院检查是否为肌肉拉伤。(不过一般屁股肌肉不容易拉伤的)。
