小碎步 的话，你开始去你的 击球点 的时候，你首先要跳一下（用脚尖），这个很重要，增加机动性的，除了攻击时候不跳，平时要跳的~（双脚散开一点点，而且双脚是同时跳，原本是与肩膀平行，散开后是稍微大过肩膀，然后。
主动加速突击：正手位一个垫步起跳就可以杀球了，头顶区域一般一个大跨步后撤步就可以突击了。被动救球：最经典的就是林丹的正手位被动底线正手救球了，两个大跨步就从网前跑到了后场，然后转蹬发力，抽出平高球。小碎步 小。
小碎步的调整为了更好的找到击球点或者是为了稳定重心 练习方法：快速原地碎步跑（这个练习是没有高抬腿练习这样把脚抬高的），高频率并步移动。只需要半个羽毛球场练习就可以了。五、并步 右脚向前(或向后)移动一步时。
右脚向前(起跳，小仓鼠2010-11-1611：59小碎步一般应用在短距离的快速移动上平常打球时注意下个人节奏多点四个叫跑跑步伐会很大提高自己羽毛球水平的而一般都有一个小蹬步往球场的八个方向移动的而至于小碎步是指步伐水平到了。
网友分享：练习方法：快速原地碎步跑（这个练习是没有高抬腿练习这样把脚抬高的），高频率并步移动。只需要半个羽毛球场练习就可以了。并步 右脚向前(或向后)移动一步时，左脚即刻向右脚跟并一步，紧接着右脚再向前(向后)移动一。
小步前进：小跨步移动的叫小碎步，特点是步幅小，步频快。开始启动或换向时通常会使用小步骤，这样可以大大提高启动和换向的速度，含蓄地增加球员的反应时间，让你对来球的反应更快。第二步：右脚向前(或向后)移动一步，左脚。
一、启动步 二、垫步 三、并步 四、交叉步 五、小碎步 六、蹬转步 七、大跨步 八、蹬跳步 目前常用的回动步有双脚并步回动和单脚交叉回动，一般单打击高远球、挑后场球，球的幅度高，不急于回场时会用单脚交叉回。
左右脚交替向前、向侧或向后移动，这样的步法叫交叉步，一般，交叉步是比较难学的，要勤加练习。小碎步 小碎步步幅小，频率快，可让身体快速移动，去适当球的方向，而且还有利于接球后回到原来的位置。并步 右脚。
网友分享：打羽毛球是不可以使用小碎步，小碎步可以提高打球时的速度，而且可以迅速改变方向，使用小碎步时应注意节奏，不要乱了脚法，否则会事倍功半 。
而不是关节。经常的练习羽毛球可以很有效的帮助我们提高身体的敏捷度，头脑的灵活度，还有身体的素质，这些不仅是对现在，即便是对以后也是非常有好处的，一定要注意勤加练习，基本功扎实了，其他的就都好说了。
