” 十几年的羽毛球教学经验告诉我，这正是造成许多羽毛球爱好者在发力技术方面理解偏差的症结所在，也就是说，大家往往把发力的重点关注于用力的大小而不是挥拍速度的快慢。当然要用力。但我们不要忘记，是羽毛球拍在打球。
第二就是打高远球的动作要规范，高远球是羽毛球里面比较难接的球之一，接高远球的时候，一定要注意侧身的动作，建议左脚在前，右脚放在后面，这样在发力的时候，整个身体的重心可以放在右脚上，可以尝试单脚起跳来进行高球的扣杀。 第三就是非。
这个停顿会使球的初速度极快，而在越过对手后减速下落，不会出界。高手的出球速度很快但却不会出界，就是这个道理。只要能掌握这两点，即使步伐不到位，挥拍不够充分，击球点不够高等，也能打出有质量的球来。羽毛球发力训。
羽毛球发力技巧2 第一个是活用手腕，特别手指的屈指发力： 身体离球拍最近的部位是手指和手腕，这两部位对球的作用力最直接。在击球瞬间，要充分运用手腕的闪动和手指屈指发力。击球前，拇指、食指和中指放松，掌心和拍柄之间留有发力空间。
同时，前臂内旋发力，手指握紧球拍，这是关键的，后一次加速。 打羽毛球的技巧之发力注意事项 如果你把球拍握的紧的瞬间刚好是你球拍击到球的瞬间，那么，恭喜你，你的发力动作就成功了。对比起来，如果把整条线比作手臂。那你的手腕就在。
所以，要想学好正确的正手握拍方法，首先就得在学习正手握拍方法的同时，学会正确的正手击球的发力方法。反手握拍法是羽毛球运动基本握拍方法之一，通常在还击握拍手身体另一侧方向的来球时，采用此握拍法进行握拍。握拍方法为：。
（1）握拍要松 （2）击球前拍子后甩， 此时自然地仅由手指上部勾住拍， 拍柄与手掌有明显的距离。若要手指发力有效， 拍柄离掌根必须有一定距离。 这样手指一握紧， 拍头就快速向 前甩动。 因为这个动作很细微且极快， 。
方法一、松；打羽毛球用手指发力，要记牢三个字：松、小、巧。所说松，便是身体要放松，握拍也需要放松，那样再击中球时，才可以协调发力。此外，再用手指发力时需注意要依靠所蹬转体的能量，趁机引拍。 方法二、小：所说小，便是发力时。
打羽毛球并不是用力越大打得越快、越狠，需要“巧”劲才行。学会借力打力，突然爆发，打突然性才是好球。具体可见如下的帖子：何谓“巧发力”羽球的乐趣来自于控制。如果你能控制你的路球，控制场上的局势，控制你内心的恐惧与焦虑时。
羽毛球手腕发力技巧 1) 胳膊曲肘台起， 手在胸前停住， 象作扩胸运动的起始动作， 手腕放松避免僵硬 (击球前的准备)。2) 小臂向身侧快速挥动直到手臂完全伸直， 此时小臂的运动会由于肘关节锁定而突然停止但放松的手腕仍会。
