【打羽毛球的手指发力技巧一：松】所谓“松”也就是身体轻松、动作协调地发力，身体“松”是协调、轻松发力的基础。这个阶段重点要学会合理、规范的挥拍姿势，掌握最佳的发力节奏与击球点，善于借助蹬地转体的力量，顺势转体挥。
打羽毛球用手指发力，要记住三个字：松、小、巧。所谓松，就是身体要放松，握拍也要放松，这样再击打球时，才能协调发力。另外，在用手指发力时注意要借助所蹬地转体的力量，顺势挥拍。 技巧二、小 所谓小，就是发力时动作小，只有这样。
在打羽毛球的时候，应该用全身的力量发力，不只是手部的力量。打羽毛球发力的要点有三个：放松、加速挥拍、闪腕。 放松： 就是打球之前，身体一定要放松，处于一个蓄势待发的状态。最主要的是手腕的放松，手腕放松了，手指自然也会放松，拍子。
学习羽毛球的发力，最好的方法是反复练习正手后场高远球 正手后场高远球是羽毛球发力动作基础中的基础动作，经典中的经典练习 动作要领我就不多说了 我主要详细说说发力的过程 下面以右手持拍为例，从侧身对网准备动作之后的。
一。关于手指发力和整个手掌发力的关系 想要用手捏碎一个鸡蛋，你会用怎样的方式来办到？相信所有的球友都知道：用大拇指、食指和中指的力量去捏，而不是整只手的力量。同理，之于羽毛球，倘若你紧握球拍，用整只手掌的。
首先你要确认你的握拍姿势是正确的，这个可以找有经验的指导一下，这个我不好描述，一般就是虎口对着拍框，手掌空的，靠拇指和食指控制拍面角度。在击球瞬间突然握紧球拍，像甩鞭子一样。杀球不靠手指发力，手指只是控制拍面。
羽毛球正手发力技巧篇一 放松 放松是最重要的的一点，不管是打羽毛球还是其他球类运动，打球之前，身体一定要放松，但也不是说就很随意了，要让自己的身体处于一个蓄势待发的状态，这点非常重要。这个放松中，最主要。
多跳绳，还有注意握球拍姿势，拍框的侧面。中管。手臂成一直线，握拍的时候手不能握得太紧，保持球拍松动，这样就可以练到用手指和手腕发力，而不是一味使用蛮力。
首先要挥拍，按标准动作挥好，然后再要一个大转身，在转身同时大臂发力，小臂闪动，而且很关键一点就是手腕要跟着往下用力拨动。高远球就有一点差别，那就是杀球是把手臂和手腕下压，而高球，你只要意识地手臂，手腕上推。
网友分享：羽毛球拍合适的磅数也是发力的关键、手拿拍偏后一点，身体侧站，打球时呈40度转身，手从后往前用力就可以，可以拿哑铃不用太大一天200个使肌肉塑形 。
