使用巧劲。站位在羽毛球球尾的斜角，这个角度利于发力，也利于将球挑起。利用手腕发力，而不是手臂，手腕的翻转这样的巧劲适合将球挑起。
要用手指的力量。把球拍放在羽球的侧面，放稳后，用大拇指和食指及中指捻动球拍，动作要轻快，经常练就可以了。
先可以尝试把球放在你的正前方，头朝这你的方向，然后用拍子前端朝着球头的地方向下按去，感觉是把球“立”起来一样，由于球头的弹性，再加上手感各方面的因素，球就会弹起来，掉在你的拍子上，多次练习后就可以学着运动。
羽毛球正确握拍姿势 握拍前先用左手拿着球杆，让球框立起来，与地面成90度。再将执拍手虎口对着立起来的球框，大拇指和食指内侧紧贴球拍的宽面，球柄底部紧贴小鱼际。接着中指、无名指、小拇指依次握住球拍。正手握拍 。
网友分享：铲球时用球拍中偏上的部分切入球的下方（注意球拍应与球平行）球拍与地面成30度左右的夹角，手则与地面成60度夹角，铲球时手腕发力，手腕带动手掌外翻，（旋转30度左右）并可适当抬臂，注意整个拍面，不然铲起球后也会因为。
羽毛球正确握拍姿势 握拍前先用左手拿着球杆，让球框立起来，与地面成90度。再将执拍手虎口对着立起来的球框，大拇指和食指内侧紧贴球拍的宽面，球柄底部紧贴小鱼际。接着中指、无名指、小拇指依次握住球拍。正手握拍 。
快速掌握羽毛球正手握拍姿势方法如下：握拍前先用左手拿着球杆，让球框立起来，与地面成90度。再将执拍手虎口对着立起来的球框，大拇指和食指内侧紧贴球拍的宽面，球柄底部紧贴小鱼际。接着中指、无名指、小拇指依次。
握拍前先用左手拿着球杆，让球框立起来，与地面成90度；再将执拍手虎口对着立起来的球框，大拇指和食指内侧紧贴球拍的宽面，球柄底部紧贴小鱼际；中指、无名指、小拇指依次握住球拍；检查握拍姿势对不对：。
一般在大学里面有专门搞球杆的，或者羽毛球修的地方也可以去修。实在不行在买一个吧。
羽毛球落在地上时从上望往下看是个V字形状。你用球拍的一边靠上V字的一边，但不可碰到。否则球会滚动，要重新调整位置。(不过等熟练以后就可以碰到球的一侧了，因为这个时候你可以以相当快的速度把球钩起，球还没滚就。
