提高反应速度，反应速度是游戏的第一部分。虽然每个人的反应速度不同，你可以通过练习来提高反应速度。打完羽毛球后，立即集中注意力在对方的手腕和球拍上，然后根据对方的意图做出反应。集中注意力在对方身上。打羽毛球。
网友分享：准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。杀球前握。
速度提升的方法：1。也许无法保证球球都提前到位，那么，打好能到位的球。在身体舒展的情况下，切记养成起跳击球的习惯，不要求跳多高，因为起跳可以充分用上蹬地与腰胯的力量。2。尽量将击球点放在身体前上方，迎球去击打。
提高速度的技巧和方法：进行一定量的爆发力训练，例如哑铃伸腕和屈腕练习：手持保持坐姿，大臂放松，前臂贴于大腿，做伸腕和屈腕的动作，在这一过程中注意发力点在手腕，同时应该尽量的加大动作的幅度，10-15次一组，3-5。
要求我们既要快，还要稳而准。如果球速很快，但却是无很多，那往往就没什么意义了。因此，击球时，出手动作要快，爆发力要强，特别是击球的瞬间。你不妨多观察高手的出球发力，结合着多联系，一定会提高很快的 。
打羽毛球的时候使球速变快，不一定要用蛮力，用的是技术。打后场时要用臂力，打前场时用腕力。当对手被你打到四处走时，扣杀他的空为既称为死角，这时你就能不自然地用更大的力，这能提高球速。要球速加快一定要用和。
1。处理好羽毛球训练中肌肉收缩力量和收缩速度的关系 ，也就是说要做好力量和速度之间的取长补短。2。处理好爆发力训练与羽毛球技术动作结构之间的关系，不同的动作其作用和结构都不同，所以在进行爆发力训练时，要针对技术。
如果要靠速度进攻，那就在球拍能承受、自己能掌握的力度上尽量拉高球拍磅数，提高腰臂力量，手腕力量，在击球的瞬间用手腕的力量的快速发力给球更大的动能，还有就是击球点，的选择。这只是我的一点见解，如果有什么不对的。
比如掷铅球运动中，运动员的旋转身体动作；拳击中勾拳比直拳要有力得多。这种顺应关节结构跟运动特性的曲线加速方式，是最科学的发力。总之，羽毛球的发力就是一系列的圆周运动加速的叠加。（总结的妙） 学习羽毛球的发力。
这是一个需要长期训练的过程，不过还是有一点技巧可以参考的。力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。在单打时。
