最后就是在进行羽毛球比赛的时候，侧身可以更好的调动运动员在运动过程中的力，这是对运动员非常好的一种姿势，这也就是为什么会采取这样的方式来进行比赛。综上所述可以理解到，在进行羽毛球比赛的时候，之所以要采取这样的。
因为高远球可以说是羽毛球技术动作里发力技巧最综合的，涉及了包括全身发力、腰背发力、侧身发力、手臂手腕乃至手指发力所有环节，你可以对比下直直的站挥拍的发力和挥拍前加个侧身的预备动作的发力，看哪种打起来更流畅劲儿更。
网友分享：因此，羽毛球的发球应引起初学者的充分重视。 发球可分为正手发球和反手发球。一般来说，发网前球、平快球、平高球均可以用正手发球或反手发球的技术来完成，而发高远球，则须采用正手发球。 正手发球 发球站位 单打。
同样的，也可以用不抛球发球方式使对方以为你要发短低球，而临时击出高远球或平球。这些都是发球的战略。（五）正拍挥拍方式长球--预备击球时，侧身呈拉弓姿势，右手持拍者右脚在后，以左手锁定球的飞行，左手持拍者。
打羽毛球的技巧之正手平高球易犯错误：l。没有采用正确的正手握拍法握拍。习惯“一把抓”，用类似于网球的“西方式”握拍法握拍去拍打来球。2。身体正对球网击球，准备时没有先半侧对球网。如此，不但影响了击球动作的隐蔽。
打羽毛球的技巧之正手平高球易犯错误：l。没有采用正确的正手握拍法握拍。习惯“一把抓”，用类似于网球的“西方式”握拍法握拍去拍打来球。2。身体正对球网击球，准备时没有先半侧对球网。如此，不但影响了击球动作的隐蔽。
这样才可以把全身的力量，特别是腰部和背部的力量传递到击球点，完成致命的一击。
发球要从发高远球练起，熟练掌握后逐步练习其他 后场技术也要把高远球掌握好再练习平高球、吊球和杀球，并且注意后退的过程一定要先侧身抬肘，这样才能把你全身有限的力量都用到打球的瞬间，还有就是需要有后绕引拍。
标准羽毛球的发球的基本技术有：发高远球、发平高球、发平球和发网前球。1。发高远球：所谓高远球是把球发的又高又远，使球向对方后场上方飞去，球的飞行路线与地面形成角度，要大于°角，使球在对方场区底线附近垂直。
