有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的运动锻炼，而打羽毛球基本上是能满足有氧运动的特点，强度不是太大，有节奏，持续时间较长，吸入氧气基本能与身体需求保持平衡。有氧运动是需要持续运动。
属于，同时羽毛球也是运动最快的小型球类。
羽毛球是一项球类体育运动，它不仅是娱乐项目，更是一项具备知识性、科学性的运动技能。作为一个成年人，我们有比少年学习羽毛球更优越的条件，就是我们可以从技术的源头去理解什么是鞭打动作、什么是内外旋发力等。对于战术、。
羽毛球是我们日常生活中非常常见的一类运动，它主要是属于球类运动的，羽毛球在进行比赛的时候尤其需要依靠风这个因素，所以我们在日常生活中打羽毛球的时候也要在少风天气进行，下面就让我们一起来了解一下羽毛球的发展过程以及。
羽毛球运动是属于有氧运动的，因为所谓的有氧运动，指的是当人在运动的过程中心率在最大心率的60%-80%之间，还可以自由呼吸，并且活动时间要长于20分钟的，才算是有氧运动。羽毛球一局比赛的分数可自由设定，但是也会。
羽毛球属于有氧运动。球类运动基本都是有氧运动，大家在打羽毛球的时候，心率比较高，而且能够自由呼吸到氧气，所以羽毛球被归为有氧运动。羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动，需要的器材比较少，因此很受大家喜爱。
打羽毛球需要运动者在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，是一种全身性的运动。因此，可以增加上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快锻炼者全身血液循环，增强心血管系统和呼吸系统的功能。据统计，大强度羽毛球运动者的。
比如：百米冲刺、举重、摔跤、俯卧撑、平板支撑、足球篮球中的快速突破变线 等。现代羽毛球运动发源于英国，是一项技巧性较强的运动 ，双方球员需要隔网相对，运动员使用长柄网状球拍击打平口端扎有一圈羽毛的半球状球体，一。
体育运动技能包括足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、田径、游泳、健、武术、艺术体操、跆拳道、体操、啦啦操、定向越野、冰壶、旱雪、气排球等项目。体育运动的作用：是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进人。
网友分享：羽毛球运动对选手的体格要求并不很高，却比较讲究耐力，极适合东方人发展。参考资料来源：中国政府网-《我国大中小学体育运动技能等级标准》出台 教师培训先行一步 参考资料来源：百度百科-体育运动 。
