网友分享：打羽毛球要多跳，让她尽量跳高一点，拉拉筋骨，这样有助于长高。顺便在告诉你一些打羽毛球的技巧：杀球前切记一定要放松手腕 然后用脚蹬地 是力量从脚下传到手腕 听着简单 需要很长时间的体会 你才上小学，身体素质无论如。
一般来说身高是取决于遗传基因的，但是后天进行一些弹跳类的运动是有助于长高的。打羽毛球时需要跳跃接球、扣球，在跳跃的过程中是会帮助拉伸骨骼、刺激骨骼生长的，因此青少年打羽毛球对于长高是有帮助的。每次打羽毛球的时间。
除了进行羽毛球运动之外，还可以做像打篮球、排球、游泳、跳高、做引体向上等运动，使运动方式多样化，对于长高都是有帮助的，不要每天只是重复同一种运动。保证充足的睡眠 保证充足的睡眠，才能更充分的刺激生长激素的分泌和骨。
专家建议，青少年儿童平时花1~2小时打羽毛球有益身高增长。羽毛球运动需不断跑动、跳跃，跳跃时能让身体完全舒展开，帮助拉伸孩子的骨骼、刺激骨骼发育生长。运动加强身体的新陈代谢，所以能促进生长激素分泌，帮助孩子快快长高。
一般来说身高是取决于遗传基因的，但是后天进行一些弹跳类的运动是有助于长高的。打羽毛球时需要跳跃接球、扣球，在跳跃的过程中是会帮助拉伸骨骼、刺激骨骼生长的，因此青少年打羽毛球对于长高是有帮助的。
但是你不能认为这样打羽毛球会长高，那样打就不会！脑垂体不分泌激素了，你怎么打都没有用！当然我是一名羽毛球爱好者，也打了很多年，很享受这项运动，虽然它不能让你长高，但是希望你不要放弃这项运动。
打羽毛球可以帮助增高。羽毛球是个激烈的运动，当然在持续练习(训练)时也是有氧运动，只要不是有重压的活动(举重)，都可以相对而言容易长高。运动本身就可增加身体新陈代谢，非常有益健康的。加上羽毛球也有弹跳的行动，更。
羽毛球在运动时让你脚的尽头不停地拉伸运动。当然能够长高。25岁前的羽毛球运动都可以让你长高，我专业训练3年，初一1.47 。一年时间我长到1.69。现在1.75了。现在还在打捏。嘿嘿 。
打羽毛球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训练耐力、改善体型；训练关节的协调及敏捷度，对于正处于成长期的青少年朋友可以拉伸骨骼促进骨骼的发育，让您长得更高。所以，生活中不妨多运动，多打球，快速的促进长高。
网友分享：打羽毛球时会因为想接到球而尽可能的拉伸身体比如手或脚，加上打高球时有时为了接球需要跳，这些在一定的时间内都是会帮助长高，但必须是有持续性的打球，只打两三次是不会有长高效果的，只有在不停的拉伸过程中才会更。
