接发球时，一般左脚在前，右脚在后；右脚后跟翘起、前掌点地，虚站；两腿微屈，身体略微前倾，身体的重心在前后脚之间。然后根据来球方向移动右脚，带动左脚向来球方向移动，配合各种步法，巧妙利用手腕、手臂、腰等等的力量。
对方扣球，你挑高球。对方菜球，你挑高球。这样会更持久。
网友分享：3。多练练密步，掂步等步伐，这个毛病一下就改了。
网友分享：步伐最好要稳健，正常身高的人一般三个交叉步就能从所站半场的中心移动到可以稳定击球的位置，练向各个方向的交叉步很重要，移动时一定要迈开步子，不要碎步。打反手要注意以支撑脚为轴旋转，最后一步要保证与握拍手一侧的。
击球的时候胳膊尽量伸直，手腕有个下压动作，只有这样，球才会下沉，如果是平击或者向上倾斜击球只会造成球的飞行路线向高向远。
网友分享：你好，眞/tp嗳 为你服务，我觉得要想把球压低，手腕的力量是关键，建议你把手腕的力量练好，打球时尽量把手腕从上到下压，打久了自然就会懂了！练手腕的力量建议按照以下方法：强壮有力的前臂肌群不仅有利于健美体型的。
在16片羽毛的上端3cm左右位置，把羽毛用指甲向外压折。如果还是快，就在折痕下端2cm处继续向外折。可使球飞行减轻。
扣球方法如下：1。侧身，右手大小臂成45度或稍大，左手在前保持平衡，眼睛盯住来球，判断高度速度落点。2。身体转动，后弓，如箭在弦上，球拍充分向后倒。3。手臂像甩鞭子一样，手指在击球的一瞬间握紧发力，击球点在正手。
网友分享：你自己尝试一下，先把大部分的力量集中在前方，尽量把球打远。在能打到底线的前提下，打高。你可以通过调节拍面的倾斜程度来改变高度。拍面想上扬一点就能打高。如果球靠下的话，就象发高远球一样，挥出去。球落点靠前一点比较。
网友分享：球拍和击球方向水平面的夹角小于90度，球拍正面击球托的后部，使球直线下行。杀球后，前臂随惯性往体前收。在回位过程中将球拍回收至胸前。正手杀对角线球（侧身起跳）：准备姿势和动作要领 与正手杀直线球相同。不同点是。
