1。是击球点 一般选择球下落到你额头前方 当你仰头约45度角的位置 这个是最佳击球点 过了就要费点劲了 2。是压腕 杀球时是大臂带动小臂 小臂带动手腕 当你击到球时 正好是大臂小臂球拍在一条直线上的时候 这时候你。
突然扣杀后，右脚右侧着地，膝盖缓冲，重心在右脚前方；当右脚落在左脚前面时，用左脚踏板移回中央位置，手臂自然随着惯性向前运动。
网友分享：步骤如下：两脚分开， 前后站立， 眼视来球。侧身左肩向网， 重心放于后脚。 左手自然放松上举， 保持平衡， 右手正手握拍，自然屈冠上举，拍面向网，左肩略高于右肩收回右脚和右肩， 另以左肩取得平衡 ；击球点稍。
网友分享：哈哈，可能别人表达错误了，双打时握拍靠前，是方便在前场的队友可以挥拍更迅速，对手腕下压没有帮助，双打时，在前场的队员，握拍靠前，击球时抖手腕，不要摔大臂，动作幅度小，可以使你动作频率高。实际手腕下压，是你经。
在打羽毛球的时候，应该用全身的力量发力，不只是手部的力量。打羽毛球发力的要点有三个：放松、加速挥拍、闪腕。放松：就是打球之前，身体一定要放松，处于一个蓄势待发的状态。最主要的是手腕的放松，手腕放松了，手指自然。
羽毛球正手发球基本动作 站姿 单打发球要站在在中线附近，离前发球线约1米左右距离。双打发球时站位可靠近前发球线。 准备姿势 身体左肩膀面对球网，发正手球时要求站“丁字步”，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上。 右手持拍向右。
网友分享：看实际比赛的录像，单打中的突击杀球，高手们并不追求将拍子完全的倒立起来，这样挥拍划弧线较小，加速过程不够，但好处是在于迅速出球，一击致命或争取到较大主动性，以利于下一拍弄死对手。他们此时并不追求最大的杀球速度。
网友分享：羽毛球往下压的方法如下 1。引拍准备，侧身，右手大小臂成45度或稍大，左手在前保持平衡，眼睛盯住来球，判断高度速度落点。2。跳杀动作要求比较高。3。身体转动，后弓，如箭在弦上，球拍充分向后倒就能把打出去的球往下压。
下肢力量训练是关键。羽毛球运动员的负担量主要是在下肢，而下肢运动的特点是前、后、左、右等方面的转换步法。因此，加强下肢力量训练，能够为快速移动步法打下良好的基础。下肢力量训练主要是发展髋部（骨盆部）、腿部（大、。
所有步法在起动时大多是先起动右脚，步法的结束也在右脚，左手握拍的朋友相反。这其中，最关键是要熟练掌握步法的调整和运用，即步法的衔接。网前球技术网前球，在羽毛球运动中所占的比例非常大，对于初学者来说，如果不。
