我觉得羽毛球运动有非常多的意义，一方面可以让自己的体育能力得到增强，一方面可以让自己的健康保持很好的状态，还有进行社交的功能。现在我们的生活虽然越发达，物质生活已经不需要担心了，但是体育方面大家也正在进行。基本上大家。
羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼。
最重要的是还可以避免在比较冰冷的地方健身，特别是打羽毛球能让自己充满了乐趣，也可以开发智力。羽毛球这一项体育运动，在生活中确实是比较受欢迎的。控制耐力有的时候通过羽毛球的比赛，可以锻炼运动者的控制力和耐力，也可。
它能够增强我们的体质，调节神经的作用，并且它还是一项全身的运动他的运动也不限制于年龄，体质运动水平。和羽毛球受到很多人的喜欢。并且羽毛球运动，它还不会受到天气的影响，它是一种在室内和室外都可以进行的运动。羽毛球。
进步反响力，使大脑敏锐有发明力 演习打羽毛球可以使你反响更敏锐和协助你集中留意力在当下的任务中，让任务更高效，更有发明力。它也能使大脑更敏锐，并能进步我们忍耐身体压力的才能。；。
羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼。
增加能量消耗：羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量，可为静坐的几倍到几十倍。有研究表明，长期规律的运动，可提高安静状态下的基础代谢率。所以，在你选择了打羽毛球后，就要坚持隔日进行。
经常打羽毛球，可以增长肌肉的力量耐力，这对中老年人的日常生活有很重要的意义，它能让中老年人保持一定的爬楼梯或从椅子上迅速站起的能力。 提高心肺功能 心肺功能是我们的心脏泵血和肺部吸入氧气的能力，是身体健康的基础之一，心。
打羽毛球的好处不仅仅可以帮助我们更好的锻炼身体，还能帮助我们减肥，锻炼眼力，好处很多。打羽毛球的好处 健脑增智 羽球人员要动脑打球，不是不动脑击球，叫打球先打脑，要研究对方弱点、致命地方，因人而宜，以人为本。
无论是进行正式的羽毛球比赛还是作为日常的健身活动，都要在场地上不停地进行移动、跳跃、挥拍，合理地运用各种击球技术和步伐将球在场上来回对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，当它作为户外运动时，还可以使锻炼。
