网友分享：（2）作好准备活动和整理运动。 准备活动作得充分，可避免激烈运动带来的头晕、头痛等现象。整理运动做好后，可避免因突然停止而发生的这种症状。（3）保证供给机体足够的热量。在进行长时间运动或比赛前，应服用足够的含糖。
网友分享：我建议你再次感到头晕时应该停止，并且多喝一点高蛋白的饮料，还有一点盐水，等你打羽毛球一定时间以后这个现象就会消失。那个时候你就不必喝这些了。
网友分享：应该就是血糖的问题了，我吃饭前打球也经常会这样的，弯腰捡球起来头都晕晕的。可以稍微吃一点点东西再去打球，或者喝点运动饮料，也可以在运动喝的水里面加些葡萄糖 。
网友分享：用毛巾擦擦汗，小口喝水。等汗停了就换件干衣服或者披个外套。尽量选择打球前半小时左右进食，如果你经常空腹打球，打球消耗的能力得不到补充就会出现头晕、出冷汗。运动要保护好自己的身体……。
网友分享：在运动时会头晕的话，应该是身体不能适应这么大强度的运动。适当运动吧。多吃点营养的东西。不要熬夜，抽烟，喝酒。
网友分享：天气热，球馆又闷，打球前没热身开，打得比较激烈，都可能导致暂时的不适，体现出来的有可能是头晕胸闷恶心等 。
网友分享：如果不是体力的问题，那有可能是低血糖或长期伏案工作导致颈椎不好。如果是下班以后就打球，最好提前吃点儿能量高的东西。
回答：指导意见： 头晕的原因有很多，大致分为血管性的 也就是说血管狭窄，供血不足，比如颈椎病压迫血管， 血管瘤， 还有神经性的头疼，具体的 需要明确后治疗。
网友分享：这个是比较正常的现象，如果很激烈的单打的话会有喘不过气来的感觉对么？多休息一下就好了，不用太过担心！如果时间持续的太长就要去医院做个心电图了！觉得应该没什么大问题 。
低血压，或者早饭、喝水太多，球场空气闷引起的，一般没事，如果频繁发生，建议去医院 。
