如果你同学不是挺厉害的话，多压他后场便行，如果有一定水平，就打他反手后场。打几个后场球，再来一个小球，是羽毛球初级阶段的一种打法，很有效！打小球要用手指的力，我们打球的时候握拍手指是放松的，在击球前发力才。
二、通常在没有人指导的情况下我们采用的方式是通过旋转手腕来击出小球，或者只是用小臂的力量来击出小球，这样做有以下几个缺陷。1。球路隐蔽性不够好，容易被对手轻易的提前判断球路的走向。2。由于手腕对球拍触球一瞬间。
而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种：以手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下。或以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。不管用哪一种方式拿球，平时都要训练到能够在一定的位置击中球。握拍手尽可能保持放松，以便最大。
正手放网前球：当对方将球击至自己正手网前时，以正手握拍法，用球拍轻轻切、托，将球向上弹起恰好一过网就朝下坠落，其一般的动作是：侧身向球的方向移动，上身稍前倾，右手握拍于体前。步法移动的最后一步是右脚向。
正手切搓击球时，前臂旋外，手腕由外展作内收，同时带动手指动作控制拍面向前下方“切削”球托和羽毛。正手挑搓则主要在来球比较贴近球网时运用，击球时，前臂旋内，手腕略外展，带动手指动作使球拍做向前下再向前上“挑搓。
羽毛球躺在地上时从上往下看是个V字形，你用拍框的一边靠上V字的一边，但不可碰击，否则球会滚动，要重新调整位置。不过等熟练以后就可以紧挨球的一侧了，因为这个时候你可以以相当快的速度把球钩起，球还没滚就被你钩。
击球动作：击球时屈指伸腕拇指前端发力，用正拍面向前上方将球击出。羽毛球 健身技巧有哪些 羽毛球教学视频，健身技巧有哪些。羽毛球是我们熟知的一个运动项目，并且很多人对打球 都有着一定的喜爱，不仅仅可以消遣时间，还。
羽毛球怎么拿都可以。发球的首要条件是在于精确，所以只要能够使球稳定，任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种：以手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下。或以五指轻握住球的。球托上方，球托部分向下。不管用哪。
对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面就向大家推荐一个16条法则：一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。二、握拍手尽可能保持。
挥动拍子要有节奏和停顿感，那样打才能把握控球，当然一些打习惯的运动员有时是不会在意那么多的，就是开心的打球，在享受中打羽毛球境界才能提升。 但是基本动作做好运用熟悉了，控球和打小球要容易许多，而我的羽毛球一开始就是自己。
