新手练球选89、10号羽毛球。羽毛球拍子的重量要合适：其实并不是拍子越轻越好，拍子轻了挥动速度虽然快，但高手在扣球时会感觉用不上劲，会影响击球的力量。检查拍子的整体结构：拿到拍子之后，挥动一下，看看震。
国际上通用1到7号球，数字越大速度越快，国内一般采用4点6到5点5克重量标识的球， 飞行速度快的球重量重，也相对好打些。冬天空气干燥，湿度低，球不耐用，可用较重球速较快的球，7号球适合气温在7度以下。6号在7。
网友分享：挑选羽毛球的标准。要看羽毛球底托的质量好坏。红托球的橡胶薄厚要均匀，胶合紧密。白托球的软木直径应为25毫米， 其形状要圆，木质要软，羊皮膜包扎要细、要牢固。挑选球托弹力是否好时，可用手捏一捏，也可以 将球。
其中7，8，9是训练用球，一般适合新手，其他型号是通用的。羽毛球几号球好用 一般我们都选用7号，既可作为比赛用球，也可作为训练球。对于一个爱好羽毛球的优秀选手来说选购羽毛球、羽毛球拍和羽毛球弦是同样的重要。让。
羽毛球球速的的选择，对一场羽毛球比赛来说很重要，不同的温度，不同的季节，以及不同的环境等因素，对羽毛球球速的要求都不相同，76速、77速、2号球、3号球等不同速度规格的羽毛球，直接影响着每一次挥拍对羽毛球的。
一般夏季气温高、湿度大，或高海拔都要选择重量较轻的羽毛球。冬季气温低、气候干燥、湿度小，或低海拔就要选择重量较重的羽毛球。羽毛球重量选择与气温关系的对照球4.74克， 76#，1#在夏季高温时使用；球4.8~4.9克，77。
然后，我想技术全面一点就可以选择比赛用球打打试，不过我也没试过，还没到那水平，哈哈。PS： 另外，每种牌子的羽毛球都有不同型号可选择，但不同牌子的型号代表的意思并不相同，你可以把自己打球的需要告诉商家，如果是。
好球飞行平稳会有后场减速 羽毛球规格一般用格林表示 格林代表球的飞行速度 格林越高飞行速度越快 一般球桶盖上都贴着 以亚狮龙6号为例 上面写着77 代表此球是77格林的 标号越高球速越高 。
这个是根据品牌特性来决定的。例如：R。S。L。（亚狮龙）的羽毛球一般训练用7号球就可以；川崎的可以选择6号或者7A等。如果是新手的话不妨直接选7号球，训练的时候不要买贴标的，买白标，这样便宜，一般新的球比较硬。
羽毛球质量的判断最好是试打，一般是随机选用一打球（厂家寄的样品一般会特制，建议在市场上购买），先将一打12个球全部以发高远球的方式发一遍，以判断其飞行的稳定性和速度，然后再选择其中之2-3个球进行大力杀球测试。
