打羽毛球扣球的技巧1 在我们实行扣球十，握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量扣球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在扣球的瞬间握紧拍子使劲杀。
首先是握拍。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。击球前的准备姿势。准备姿势有两种，一种是接发球的姿势单打和双打，二是球发出后准备击球的姿势。
击球点和发力点，如果击球点过后或过低，则影响手臂发力。击球一瞬间发力，想要充满爆发力，首先要学会放松，松紧差越大，松紧转换越快，爆发力则越大。爆发力源于小臂，爆发力需要全身配合，其中以手腕和腰腹力量。
准备扣球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。 扣球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。 扣球前握拍一定要放松。
以右手握拍为例，如果你是左手那就相反。要领：准备球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。扣球前身体后仰，基本成弓型。
方法如下：1。侧身，右手大小臂成45度或稍大，左手在前保持平衡，眼睛盯住来球，判断高度速度落点。2。身体转动，后弓，如箭在弦上，球拍充分向后倒。3。手臂像甩鞭子一样，手指在击球的一瞬间握紧发力，击球点在正手偏。
击球后，右腿迅速蹬伸右转体还原成面对球网姿势，并利用左脚并步调整身体重心和回动。这种步法与并步一样，通常在对方来球距边线较近时运用。三、如何提高弹跳能力 由于在羽毛球运动中，运动员在场上的移动击球中将进行频繁。
下面分手法和步法分别介绍，手法又分为握拍法、正手发高球和正手挑球技术、后场上手击球(高、吊、杀)技术、网前高点搓、推、勾、扑技术、接吊与接杀技术。 羽球是一项相当剧烈的运动，所以在运动前身体有几个部位确实得做好暖身运动。
在准备击球之前，左脚向前转向侧面，双脚脚趾放在地上，然后快速后退一步，这样球就会击中你右肩前方的球。因为如果你击中了球后面的球，你只能击中高球。击球前必须放松手柄，手掌与手柄之间应有间隙。这是最重要的。
不要一味地蛮杀。一味地蛮杀，不仅不能达到进攻的目的，很容易失误下网，或者被对方反抽，也会在很大程度上消耗自己的体力，得不偿失哦。 杀球配合吊球、平高球。如果对方接杀能力较强，你无法在一两拍之内。
