打羽毛球主要用力的地方就是手腕，手腕受伤有几个原因：1。球拍的线拉的磅数过高，打球的时候容易上到手腕（特别是杀球）。2。球拍的头过重，看你买的什么球拍了，新手和刚打时间不长的球友不建议使用拍头过重的进攻性球。
网友分享：软骨组织挫伤很正常，这个没一点以必要照CT。现在一般办法就理疗，也可以在加用热水泡二十分钟以上，热毛巾敷。在没完全愈合情况下最好不要进行猛烈的腕关节运动。这种伤不太容易好。另外附一句，反手把腕关节答伤了，肯定是。
手腕用力过猛，导致表皮下毛细血管破裂，只要下次打球时别那么用力就可以了，很正常，不用担心 。
我觉的没什么，有的时候剧烈运动后，身体上会有一些变化很正常，我有时打完球手腕也很疼，有时候也有点青，没什么大问题。不过是我个人的意见，如果不放心还是看看大夫好。
你是说球有黑的东西吗？那是球在飞行过程中会碰到无数的微小的灰尘。也和球线上的会有关，这是很正常的现象哦 。
最关怀的建议：先治伤，再打球，先治好手腕，再改进动作。手腕疼痛，是羽毛球运动的常见病。尤其是进攻型选手，大力扣杀多了，会有这种现象。但一般情况下不会出现这种情况，多数的时候是在比赛中出现。平时击球前，引拍一定。
网友分享：打完羽毛球后手臂局部红肿这种情况应该是你长期不运动或者运动量小，突然之间运动量大或者说胳膊的运动量大所导致的。这并没有什么太大的事。消除红肿的方法有三种：1消炎 服用非类固醇的消炎药，例如阿司匹林消炎止痛。但勿。
羽毛球运动中常见的运动损伤主要是软组织的损伤，其治疗原则就是按损伤不同的病理过程进行处理。合理的处理有赖于正确的诊断。在损伤即刻，伤部尚未肿胀，而且由于反射性的肌肉松弛与感觉神经的传导暂停，疼痛较轻，所以检查。
网友分享：最好是休息几天，我也有类似的情况。打羽毛球不要仅靠手腕发力，也要靠手指手臂一起发力，一些击球的细节需要你自己去调整。还有不要太过于连续的用力扣球，尤其是在手痛的时候。要注意打球前要做热身运动，特别是手腕的。
网友分享：手腕酸痛只要你动作没错的话应该属于正常现象。注意动作一定要标准，发力要连贯。
