下午打羽毛球 有人会选择午休之后进行运动 这个时间点生理状态处于最佳 我们的身体敏感度比较高 此时练习一些基本步伐 取得的效果会更好 如果你被失眠和睡觉质量不高的问题所困扰，那就试试下午去运动吧|！《生理学杂志。
学羽毛球一般在5~7岁开始培养兴趣，专业化大概在12岁左右，地点的话，我上网查了下，西安市据说没有专业的羽毛球队，其次就是体育中心、少年宫的培训班，不过一般专业性高的很少。啊，体校是不错的。
业余的，一般是下午或晚上打球，上午有其他事。如果是专业训练，早上也得训练 。
我个人还是习惯下午六七点打球，感觉不是疲劳。早上一般大运动量锻炼头晕晕的不太适合我的状态。年龄时间段：只要身体体能可以支持，并且爱好羽毛球这项运动多大都可以，当然了如果作为专业运动员还是要从娃娃抓起，毕竟专业比赛。
小孩子从六岁就可以开始练习羽毛球了，经常打羽毛球，有利于身体健康。
早晨打羽毛球比较好。一天之计在于晨，而且运动后身体产生的乳酸在一天的生活中会慢慢消散，不会有明显酸痛感， 在晚上打完羽毛球之后， 第二天有可能浑身酸痛起不来。但是，要是经常运动的人，并且晚上时间充足，身体也。
网友分享：如果只是为了培养一门特长，不妨从六岁或者是七岁在进行训练，因为这个时期，孩子们已经具有了一定的控制能力和选择能力，能够比较能正视羽毛球这项运动，也更有利于开发运动的潜能。儿童在这段时期里身体的柔韧度处于最好的。
打羽毛球的最佳时间一般是下午和傍晚最好，早上最好是不要打羽毛球。下午锻炼 下午是锻炼的黄金时间段受到广大运动者的认可，经过一天紧张的学习，下午在课外活动时间段打打羽毛球锻炼一会儿，不仅可以增强体质，还可使大脑皮层。
打羽毛球)，因为这个环境在太阳未升起时是缺氧的！一般人打羽毛球会选择上午9-12点，下午2-5点，晚上7-10点(广州一般球馆活动高峰期)，当然，还要结合自己的工作和休息时间合理调节。
一天中傍晚4点-6点这段时间运动是最好的。我指的是从身体的生物钟角度来说。另外如果在室内打羽毛球，一般下午，晚上比较好。最有力的证明就是：所有国际羽毛球赛事，都是在下午和晚上进行比赛的。
