网友分享：你可能自始至终处在一个紧张的状态，都是在发力，这样就造成你感觉用了很大的力，但真正在打球那瞬间用到的力所占的比例就很小了，你可以尝试在打到球之后就停止用力，类似点杀的感觉。杀完球手臂自然的往下。三就是用。
可能是发力姿势不对。以高远球为例，要有侧身、引拍、抽击并转体等一系列动作，需要用上转体的力量以及腰腹肌的力量。当然抽击才是关键。真正的专业运动员主要靠手腕发力，但是以我们的腕力水平达不到那个程度，要靠手腕和小臂。
运动过量就会有一种是能r机切的话很难升的，他那种是能再把它力量反弹回去儿只有他四处是能变的更小的时候利息力度变小的，之后就下降得之后通过力气大的话才更有力的击球。
你觉得击球没力，不应该是球拍磅数拉低了，反而可能正是你的拍子磅数相对你来说有些高了 是不是新拉得线啊，业余选手还是先从22-23磅开始，等水平和力量不断进步了，再慢慢提高球拍磅数 。
击球时机。必须在拍子和球接触的瞬间发力。击球点。击球点要保证在拍子面的甜区上，就是上半三分之一处。击球动作要规范。参照肖杰的视频。
可能是你自己感觉用了很大的力，其实传到羽毛球上的力很少，也就可能是你的发力方法没对。1，发力是靠大臂挥动带动小臂旋转瞬间发力，记住 是瞬间，不是你使很大的劲在挥动拍子上。2，发力要短促，哪怕不用大臂挥动。
网友分享：可能是你握拍姿势不对。姿势光靠说说不清楚，可以下视频来看，或者找个懂的人指点一下 可能是发力姿势不对。以高远球为例，要有侧身、引拍、抽击并转体等一系列动作，需要用上转体的力量以及腰腹肌的力量。当然抽。
网友分享：可能是由于以下2个原因造成的：精神状态不好，反应比原来慢了半拍！太久没有运动，或者打羽毛球前没有热身运动！总之，会感觉发不出力的，一般是人的反应比以前慢而导致击球点没有掌握好而形成的！也可能是其他。
这种感觉的，一般是初学者。其实，羽毛球是一项非常讲究（发力）技巧的体育运动。羽毛球的发力，也不全靠手，腰（转身）、大臂、小臂、手腕、手指是需要协调发力的。业余爱好者较快提高打球技巧的办法，除了跟有教学经验的。
这是正常情况，体力有限啊！练习的话，可对针对手臂进行训练，做一些可以增强臂力的运动。如俯卧撑，引体向上，又或者举哑铃。
