羽毛球最好学。足球篮球累得要死。排球技术性太强，羽毛球一般人都能打几下 。
个人建议羽毛球。原因：（1）羽毛球可以打一辈子，一直打到退休都可以，这样小孩一辈子都有一种运动爱好，有利于其成长及释放压力；（2）羽毛球也是剧烈运动，还不容易受伤（因为没有身体接触）；（3）羽毛球容易找到场地。
踢球好啊，踢球可以强身健体而且为中国足球做贡献，乐动体育足球训练营是一家挺不错的足球培训班，它具有先进的足球培训技术和好多外教训练 。
两个的运动量其实差不多，主要在于哪个更用心。羽毛球要是老年人打法永远不会累，要像单打正式比赛那样去打羽毛球的话一两个小时就累趴下了，如果打法不正确比如拉高远球用蛮力也会很累。足球的话没怎么踢过，就看自己接。
不能看哪个简单，而是看你喜欢哪个，适合哪个，哪个可以让你愿意学，愿意为之付出，那那个就是最简单的了。
网友分享：乒乓球和羽毛球要好学一些，首先这两类球类的群众基础比较广，也就是说会打这两种球的人比较多，其次是这两种球需要的场所比较容易满足。橄榄球和高尔夫球在中国太冷门了，想要找到练习场所和练习对象都非常不容易。
网友分享：二、可调节运动量 羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量宜为中强度，活动时间以40-50分钟为宜。适量的。
还是羽毛球吧，作为女生，踢足球很难找到队友。等工作以后，组队踢足球的机会更少。如果是羽毛球，无论是和同性还是异性，都可以打。羽毛球对场地、参与人数的要求都不高，而且运动量、运动效果都是不错的。受伤可能也会少。
打羽毛球好啊 踢足球容易受伤 打羽毛球更能锻炼小孩子的各种能力，而且没那么危险 。
很多球类项目，例如篮球和网球的消耗量也没有羽毛球高。但一场正式比赛下来肯定足球的运动量比羽毛球更大，因为足球的场地太大了，也经常要爆发性启动和发力，短距离启动速度足球稍稍没有羽毛球高。
