爆发力源于小臂，爆发力需要全身配合，其中以手腕和腰腹力量为主，而小臂内旋是发挥手腕力量的必然条件。但扣杀球时，爆发力源于旋转，小臂作为重要的。旋转牵引点，应做到正手外旋，反手内旋。从握拍到挥拍都要求。
羽毛球的杀球原则 要坚持进攻，但不是见球就杀。不轻易杀球，杀球就要有一定的目的和效果。迫不得已的杀球，丢失重心的杀球等于自杀，千万别杀。多使用几种杀法，别只用单调的一两种办法蛮杀，被对手很快就。
羽毛球杀球没有什么特别的规定什么的，只要对方给你的球比较高，你能杀就可以随便杀，只要能一拍杀到对方界内就得分（当然你不能球落到身上或者你网前扑球的时候触网或者过网击球等）。具体详细的规则我在下面列出来了。
（5）杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。（6）如果你要想打出。
赛间休息与换边规则 在一局比赛中，当领先的一方达到11分时，双方有60秒休息时间。在两局比赛间，双方有2分钟的休息时间。在决胜局的中，当领先的一方达到11分时，双方交换场地。单打羽毛球比赛规则 在一局比赛开始时。
反手扣杀球：反手扣球动作与发手击高球相同。不同之处在于击球前挥拍力量大，身体反弓加上手臂、手腕的延伸、外展时鞭打用力，可向对方直线或对角线的下方用力，击球瞬间与扣杀球方向的水平夹角小于90度。羽毛球场地标准尺寸。
引拍准备，侧身，右手大小臂成45度或稍大，左手在前保持平衡，眼睛盯住来球，判断高度速度落点。跳杀动作要求比较高。身体转动，后弓，如箭在弦上，球拍充分向后倒。换个方向看看，仔细看她的持拍手，已经。
羽毛球扣杀切不能盲目，因为扣杀后你自己也会处于危险境地；扣杀要注意力量，要做到声东击西，有轻有重，缓急适宜；扣杀有时不一定一拍定音，要做好第二拍扣杀的准备；扣杀要注意对方行动，把握时机，斜杀直杀或平杀都有讲究；你有要时刻欢迎。
击球后立即还原成准备动作。正手侧身扣杀对角线：准备姿势同正手扣直线球。不同之处是右脚起跳之后，身体向左前方转动用力，协助手臂向对角线方向击球。正手腾空突击扣杀：击球前，右脚稍前，左脚稍后，身体稍向前倾、屈膝，中心。
引拍准备，侧身，右手大小臂成45度或稍大，左手在前保持平衡，眼睛盯住来球，判断高度速度落点。跳杀动作要求比较高。身体转动，后弓，如箭在弦上，球拍充分向后倒。换个方向看看，仔细看她的持拍手，已经。
