撞墙的训练主要是训练平拉能力，训练的最好效果是尽可能保持球速。但是要想达到这个效果，需要时间来静下心来。所以不要心急，先从基础做起。首先先寻找球的感觉，无论球的速度和击球质量如何，都要尽量连贯的打球。如果球。
对墙练习因为球速相对较快，频率较高，所以对加快反应，提高球感，加强拍面控制和手指手腕的发力会很有帮助。如下是我给大家整理的对墙打羽毛球的技巧，希望对大家有所作用。从最初的以转变正反手握拍练习开始，不断提。
确实可以的，有一定的效果，但是最好还是要去找专业的来训练 。
网友分享：现在所知的一个对着墙练习羽毛球主要是墙上有一面镜子可以按照教练所教授的规范动作来练习，但是在没有教练的状态下练习也可以只是动作要练的很标准是有点难度的。在比赛中如果动作不标准很可能伤到自己或他人，当然回球的速。
虽然还不能达到高手的水平，但是效果还是很明显的。第五，对墙练习搓球，搓的高度控制在差不多网的高度，搓的球略有点小抛物线，超过高度弹下来继续搓，开始可能球会乱跑，慢慢会根据自己的意图走，注意搓球的功架一定要。
网友分享：这项练习既是控制性练习，也可以提高你的反应，以及协调能力。距离是1.5m左右，先慢后快。因为你和回球的距离近，迫使你只能用手腕甚至手指来控制球拍击球。而且墙面对球的反弹不规则，当你判断失误时要能够及时调整重心（。
对墙练习可以训练手指、手腕的发力，同时提高反应速度，增强实战时的控球能力。不过对墙练习时，一般多采用正、反手的下手回球，所以绝不能单一练习，要结合场上其他项目同时进行。训练时一定要注意与墙保持一定的距离，避免。
而且羽毛球跟足球乒乓球反弹原理完全不一样，不信你分别把它们扔到墙壁上看看反弹之后是怎样的就知道了 要练好的话还是找实人打是最好的办法，以及多看看高手打我小学的时候经常对着墙壁打，感觉对我自己有帮助。但现在几乎。
10公里中长距离跑步是一个练体力的好办法。控制好速度，用一个计步工具记录自己的路程和时间，设置一个训练目标，慢慢地去完成。 第三、掌握打羽毛球的技巧。这个才是打羽毛球的乐趣所在，在学习中成长，让自己技术越来越好，羽毛球技巧。
网友分享：乒乓球可以，羽毛球墙上弹不回来 。
