甚至是伴随终生的，我们有个别队友就是因为长年高强度地打羽毛球，又不注意对膝关节的保护，结果已经形成了膝关节半月板的“运动性磨损”，膝盖部位从外观上已经稍微变形了，并且一运动就会伴随疼痛，极难根治。 。
打羽毛球后恶心想吐是什么原因1 可能是胃炎或者消化道溃疡的。最好做胃镜明确。建议口服藿香冲剂，奥美拉唑，枸橼酸铋钾，西沙比利试试，而且好转后一定要巩固一定的时间啊。指导意见：一定要禁烟，酒，咖啡，茶，生冷，辛辣食物。
网友分享：4。 身体缺钙，经常打羽毛球的人如果缺钙，很容易产生关节部位僵硬不舒服的感觉，尤其是刚打完球以后的半天到一天时间内，会感到关节僵硬疼痛行动不便——对策：坚持每天喝高钙牛奶，大概一两周以后这种情况就会大大好转了，但注。
别一休息就一周，一打就3/4个小时，那样容易造成运动型损伤，特别是急性运动型肾损伤你就废了。如果是天天运动，每次都疲劳，那就运动前一个小时吃点东西，增加血糖，一般一杯酸奶+一个核桃+少许碳水化合物（玉米、。
注意击球的姿势是否正确：击球姿势的不正确是造成受伤的重要原因、 如：击球点过低、过后、击球时侧身不够、甩动大臂击球等等、多请教你身边的高手，纠正你的错误、 打羽毛球的技巧有什么 羽毛球是一项深受大家喜爱，而且上手很快的运。
网友分享：3）活动腰部：羽毛球运动员的伤病中，腰部伤病是最多的，但平常的准备活动中，腰部的活动是最容易被忽略的。活动方法很简单，双脚叉开，比肩略宽，双手反托在腰后，反复做前俯动作和后仰动作以及腰部回环动作，幅度不用太。
动作不对的话，可能会造成膝关节，踝关节，肩关节以及肘和腕关节的疲劳及伤痛 。
网友分享：一种是因为肌肉拉伤，还有一种原因就是，你太疲劳了，注意多休息，多让手臂的血液活动下，热敷手臂，过几天就没事了。
羽毛球运动量很大，对肺活量要求较高，但是伤到肺部的话，可能是球场的环境不好，肺部吸入大量的不良气体所致，如果觉得肺部难受，一般是肺活量不够大的缘故。
打羽毛球的坏处，希望大家尽量避免：01易受伤（还可能被队友误伤）由于羽毛球的运动特点，不注意打球规范，很容易造成伤病的出现，拉伤、膝伤等。事实上，有很多的伤病的出现的原因是因为球友们自身的认识学习不足造成的，比如。
