一般磅数在18-24之间是最稳妥的_跏赂撸厍蚓驮娇欤比唬谀闶值某惺芊段_冢涂茨闶抢跣突故枪セ餍停话肜跣停挥美撸？21磅左右就行了。排杆也要软一点的，攻击型最好拉24磅，拍杆硬度中等或者_怯病？。
个人认为没有太严格的标准。一般羽毛球能否再用是根据羽毛球的飞行是否规则，速度是否基本能保持稳定来判断的。如果你发现来球在下落时速度有突然减缓的趋势，或者羽毛球在空中经常会不断旋转，那球基本上就不能用了。个人习。
好像是跑的速度快、技术好、心理素质好、身体健康，最重要的是不能轻视对手。
是的，所有运动都会出现疲劳期，也就是运动频次比较高，最后决定打羽毛球没有劲，也没有感觉。可以适当的休息一段时间，等调整过来再去打球，那时你会发现对于打球你会有新的理解和提高。
打球：打在球网和两条单打边线（边上里面那条）和底线（场地最后面那条）构成的四方形范围类有效。发球：发在对角区域前发球线和中线和单打边线（边上靠里面那条）和底线（场地最后面那条）构成的四方形范围类有效。球场。
羽毛球比赛双打规则：与单打一样，发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球 ；如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球，且发球人不变；如果接发球方取得一分，那么下一。
⑥发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区。 (3)羽毛球的违例 ①发球不合法违例。 ②发球员发球时未击中球。 ③发球时，球过网后挂在网上或停在网顶。 ④比赛时： 球落在球场边线外。 球从网孔。
如果腹肌强壮，它便能控制后仰的程度，但是如果腹肌较弱且开始老化，再加上腰部反翘能力降低时，往往柏做运动，便不堪劳累而引起腰痛。中年发胖约人，腹肌大多无力，所以应先锻炼腹肌再打羽毛球。打球以前，必须做充分的热身。
但如果你17岁了还不在省级球队的话，进国家队一般是没什么希望了~羽毛球的专业运动员都是从小开始练的，我一个球友从小学5年级开始被发现很有天赋，但都被教练说学迟了~~当然，你要是只是把羽毛球当做一个爱好的话。
网友分享：Ⅴ、球碰到运动员的身体或衣服。Ⅵ、球碰到场地外其他人或物体（由于建筑物的结构问题，必要时地方羽毛球组织可以制定羽毛球触及建筑物的临时规定，但其国组织有否决权）。⑤比赛时，球拍或球的最初接触点不在击球者网的这。
