护腕。无论什么类型的护腕，建议初学者，尤其是女生，都可以使用。我教的女学生中，刚开始学打羽毛球时，握拍不规则，用力不正确，手腕容易受伤，此时戴护腕可以起到保护作用。掌握一定用力后，建议高尔夫球手不要再戴护腕。
对防止手腕受伤有一定作用，但是最好还是从根本上练好发力的标准动作，动作对了才能避免再次受伤，并且大幅度提高击球力量与控制。平时一般护腕用的比较少，天冷的时候可以保暖关节，避免关节过冷导致运动受伤。
一般没什么受伤的情况不用带！最重要，个人觉得，带上去不自在。你会点杀吗，我个人觉得可能会影响点杀质量，还有一些手上的小动作。所以我平常不带的 林丹、李宗伟、陶菲克什么的，他们比赛也不带 额……最后建议，自己小心。
一般没什么受伤的情况不用带！最重要，个人觉得，带上去不自在。你会点杀吗，我个人觉得可能会影响点杀质量，还有一些手上的小动作。所以我平常不带的 林丹、李宗伟、陶菲克什么的，他们比赛也不带 额……最后建议，自己小心。
可以一直带。不过不能戴太紧的。是运动过程中可以紧点。但休息时间就松开，透透气。因为一场羽毛球下来手腕温度还是比较高的 。
必要时，应准备护腕、护膝和宽腰带。无论什么类型的护腕，建议初学者，尤其是女孩，都可以使用。在我教的女生中，她们在学习打羽毛球的过程中，握拍动作不规范，加上力量不正确，手腕很容易受伤，所以这次戴护腕可以起到保护。
一般来讲，是不用带的。不过，如果是为了预防意外跌倒时，用手撑地的情况，可以戴上护腕 。
网友分享：不用，打羽毛球前多做做热身运动 。
是的，带上护腕对手腕是有一定的保护作用的。不过打球一定要动作正确，运动之前要热身，将身体活动开了，这样手伤的几率就会小很多。
有人担心摔倒想要带羽毛球装备如护具，但是也有一些人觉得带护具会削弱自身力量，不建议带，那打羽毛球要带护具吗？要具体分析 （1）没受伤可不带 羽毛球是一项灵巧性的运动，需要运动员四处跑动去接球，一般要通过练习。
