凭球感，我每次遇到追身球都是两种办法，一种是双腿后蹬一步，然后从偏低的位置挑球，另一种是尽量侧身，在身后击球，相对来说，后者是比较被动的，不得已之下才使用，但操控得好也能给对方造成迷惑。建议你可以多练习这。
当你回球质量不高，预判对方可能要扑球或者杀球的时候，迅速后退到适当的位置，重心降低，球拍离开身体，放在正前方准备接对方的杀球或者扑球。如果对方进攻这一拍球速不是非常快，你完全可以直接用反拍挡一下网，要是你力量。
被动防守的话就是反手接球，击球点离身体较远，可采取横拍以及竖拍两种基本模式，横拍的话身体稍近些，重心稍后倒，身体稍左转，右手反手全力弹出，这种球弧线较平，容易截杀和二次进攻也可以采取重心保持，但拍面向上弹出打出高远球。
你得有预知能力，然后向你的左下角退一步，基本就可以接到了 。
1。 迅速向后、向上跳跃，降低球相对于身体的高度，并且利用向后的缓冲给击球留出足够的空间。2。 身体迅速由正位转为侧位，把球放过身体，右臂（左撇子就是用左臂）迅速后拉，使球拍在身体后侧方击球，使用手腕力量将球击。
马上向侧面跳，然后用球拍打 如果反应快的话也可以原地不动，直接用球拍挑。我比较喜欢原地不动的打，熟练了以后打网前还是后场都可以，这样不会非常狼狈 。
上策：球拍举在身前，杀球来时直接在身前打掉/反抽 中策：脚步不能站死，杀球来时，迅速闪向某一侧变追身为正手球OR反手球，而赢得时间调整出姿势击球 下策：往后退得足够深，让杀球在落在身前的地板上，在这个位置用。
你好！追身球确实很难接，所以尽量避免 对方击球的时候你就要预判，做好接球准备，这样就不容易被打追身了 如果遇到追身球，就只有看自己反应了，具体怎么接我也说不清楚 给你看个图片 。
羽毛球接球的正确姿势：接球时，接球运动员只需防守一侧半场的接球区域。因此，接球时的站位要有利于后场正手击球。单打接球，持拍手对侧的脚应在前，同侧脚在后，侧身对网。重心在前脚，后脚的脚跟稍提起，双膝微屈。
在球与拍面接触的一刹那转身如果你右手持拍顺时针转，反之则逆时针，一共转360°，重心在腰上，要一直用腰向后使劲，转前180°时这个过程发力，这过程完成时脸是朝天花板的，然后再转剩下的180°要快，还有要随时注意拍。
