运动时肌肉进行无氧呼吸，产生乳酸，所以会酸胀 。
网友分享：运动时肌肉进行无氧呼吸，产生乳酸，所以会酸胀 。
网友分享：锻炼前的准备活动不够充分，平时的运动量小，运动的时段不对等。
网友分享：一个可能是因为你很少运动，突然一下去运动的话身体确实很难受的；还有一个可能是你以前没打过羽毛球，打羽毛球对肌肉的拉伸有很多，所以突然打下羽毛球，造成身体不适 。
这是由于体内的氧分不足，使肌肉做无氧运动产生乳酸所造成的。我开是学羽毛球时就和你一样打后第二天没有感觉，第三天反而胀痛，是全身胀痛，走起来全身都疼，但这对身体是没有影响的，一周后就会好起来了。羽毛球这项。
延迟性肌肉酸痛症，以后运动完后，手和腿都要充分放松，双手交叉摆动或前后摆动，摆动的同时手要内外旋转抖动；腿部放松，肩背比较痛对吧，你非要处理的话可以局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛 。
网友分享：你描述的症状如果不是肌肉损伤而是肚子里面疼痛，那就有可能是肠系膜因剧烈运动损伤了。如果这种猜测正确，就没有特别有效的治疗方法。不过请放心，这种情况再过几天会自己好转，但要注意，最近几天应该避免再做运动。而且建议。
网友分享：乳酸也是一种身体的保护措施，因为过于剧烈或者持续的强烈运动，会拉伤肌肉损害身体机能，所以在高强度运动下，身体会相应的抑止人的活动能力，让人感觉疲劳和超常的疼痛，以防止过于剧烈的运动对身体。
肌肉关系，如果是饭后打的话就得看看是不是盲肠炎了 。
肋骨分左右。如果是左边，就是胃的位置。如果是这里痛，平时注意进餐后45分钟内不要剧烈运动；运动过程中不要一次大量喝水，增加胃部负担；尽可能喝常温水，不要喝冷饮，避免刺激胃部。如果是右边，就是肝的位置。如果这里痛。
