其次：你的手腕的用力程度过大，角度大，导致你的手臂所受到的压力较大。最后：也就是你所说的打球姿势，这也是一个因素，好的打球姿势不仅可以轻松的打到球，而且自己所发挥的球技也会有所提高。然而不好的姿势却截然相反。
网友分享：准确的说你是手里的筋受伤了，有可能是以下3点原因造成的：你打球之前没做足准备运动，准备运动的时间大概是15-20分钟，主要是拉拉筋骨，放松身体，是你的抓拍姿势有误，最好找专业教练咨询下，改正动作，可能。
第一，可能由于活动过于剧烈或者是患者之前不怎么运动，在活动之后出现了肌肉内部大量的乳酸沉积，从而就会导致上述部位的疼痛。第二，可能由于存在了一些局部的肌肉拉伤或者是韧带的损伤，从而导致了疼痛。第三，可能出现了一些关。
说明打羽毛球姿势不对，发力错误了。主要还是因为击球点靠后了，建议找个教练纠正一下击球习惯和姿势：击球点保持在身前，也就是击球点不能超过头顶；击球不能依靠手臂发力，要学会采用类似鞭击的击球方法；学会。
另外一种情况是，突然加大了运动量，是身体本来的运动限度打坏，从而导致了手臂疼痛，产生疼痛的原因也是乳酸的积累。无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、。
挥拍正确的击球点在於拍子前端的拍面，那是力臂最长，施力最轻松的击球位置，若是挥长球或杀球有正确击到该点，则会发出很响的声音，若不能正确击到该点则枉费力气，只达事倍功半之效；因此勤於练习便能掌握准确挥拍。
网友分享：可能就是强度太大或是扭伤·姿势不对也很有可能，现在要紧的是去医院看看，别有什么事·然后好了再找个专业点的朋友或去体育馆，那应该有很多高手去练习的。向他们请教学习一下·说不定还可以提高许多。早日康复哦·。
打羽毛球手臂痛一般有3个原因。1是运动前的热身和运动后的放松活动做的不好；2是发力方式不正确，简单的说就是该使劲的地方没有使劲，不该使劲的地方瞎使劲；3是打球时过于紧张，其实打好羽毛球的诀窍就是发力部位的放松。
打羽毛球时胳膊运动量最大，第一次打，或很久没打再玩时，通常会胳膊痛，但不用管，过些天就会好，好了之后再打就不会出现疼痛了 。
网友分享：您的情况很普遍的，因为打球的时间不长，所以一运动后就会出现无力、关节疼痛的情况。刚开始有这种情况是很正常的。给你一点小建议吧：一、打球前做好热身运动，活动开身体，拉拉韧带，挥挥拍，走走位都是可以的；二、通过。
