比赛意识是每一个羽毛球运动员必备的能力之一，直接关系到羽毛球运动员的临场表现及比赛成绩。当前，羽毛球运动员比赛意识培养过程中，训练方法存在一定误区、整体意识培养与比赛意识培养结合不够紧密、运动员培养与训练指导思想有待端正等问题。
培养羽毛球艺术化平常需要对羽毛球的技术工很熟悉，然后你要经常跟人打，多站在一对基础功的训练。躯干专项力量 （1）屈伸练习——肩负杠铃分腿站立作屈伸练习；（2）仰卧起坐、左右体侧起－；（3）俯卧挺身练习——俯。
扑球的最佳时机往往是一瞬即逝，这尤其是在高水平的优秀羽毛球运动员的网前之间的争夺时更是如此。所以，提高上网抢扑的速度就显得格外的重要。首先，意识好，这样上步就要快。譬如，放一个网前球，当看到球过网后比较贴网。
网友分享：首先，意识好，这样上步就要快。譬如，放一个网前球，当看到球过网后比较贴网且球已开始下落时，此时，因为对方已经失去将球平推至你后场的可能性，你的注意力和身体重心就应适当地向前，并将球拍上提作好扑球的准备。反。
首先取决于判断快，一经作出判断，即要求起动快并采用蹬跨步或跳步上网，同时出手快，抓住来球在网顶的最高点机会山手，以迅雷个及掩耳之势，一举解决战斗。①网前扑球。身体腾空跃起或右脚蹬跨的同时，前臂往前上方举起。
正手扑球：右脚蹬步上网，身体右侧前倾，手举球拍于右肩上方。击球时，利用手腕由后伸到前屈收腕的力 量，带动球拍向下扑击球。如果球离网顶较近，靠手腕从右前向左前“滑动”击球（图40）。反手扑球：右脚跨至左前再。
打羽毛球的技巧一：正手挑球 前期动作与正手放网基本相同，但挑球的击球点要比网前其它主动技术来得低，因而要适当降低身体重心，成右弓箭步，右脚尖正对来球方向。前臂充分前伸并旋外，手腕尽量后伸使球拍后引，采用正手。
搓球：要点是脚步快速移动然后拍子平拿，横向轻击球。2。扑球：拍子垂直拿者快速击球打对方追身或近似于点杀的回球。3。勾球：向下拿拍子挥动整个上肢由下向上击球会对方底线或网前对角。4。推球：本方屈膝弯腰斜上直拍将球。
羽毛球学习主要分为三个阶段：第一阶段：初级技术入门，掌握握拍、挥拍、前后场初级技术、后场到前场、后场到前场的初级步法。第二阶段：技术的熟练和初级战术意识融合与运用，前、中、后场各种技术熟练训练，实战教学中开始贯穿。
网友分享：如网前扑球时，为加快速度抢点击球，后脚用力蹬伸，前脚呈弓步前跃；在后场突击扣杀时，先转体用垫步或并步移动，最后一步再用单脚或双脚起跳扣杀。使用这种步法，要求协调性好，弹跳力强，在击球后还要善于控制自己的身体重心，以便连贯好。
