首先打羽毛球是可以锻炼我们手臂的力量的，因为我们有需要用手臂的力量去接球，我们可以锻炼我们的手臂，那么最重要的是可以锻炼我们的眼力，因为打羽毛球是需要我们的身体灵活，眼睛要快才能够让我们快速的接到球。最重要的还。
如果说发球发得好是争得每一分球胜利的开端，那么接发球接得好同样是夺回发球权的第一步，它可以破坏对方的发球抢攻，限制对方特长技术的发挥，还可以为自己的下一拍球的抢攻和特长技术的发挥创造条件，甚至可以直接得分。
羽毛球项目中的发接发技术是得分与失分的重要环节，掌握好发接发技术，有利于控制整场比赛的主动权，是比赛的取胜之道。下面我为大家整理的羽毛球发球与接发球技术要领，欢迎大家参考学习。 反手发球 建议大家采用反手发球姿势。优点是动作。
接发网前小球 建议使用：搓球、勾对角或者是挑斜线。特别是双打的时候，网前小球是发球的重点。对于小球，不可一味的挑后场高球，很容易使自己陷入防守模式，容易丢分。此时，搓小球放网，勾对角，挑斜线或者挑对方的`空挡。
发球与接发球-：“矛”-“盾”是针锋相对的两项技术，二者对于球员赢得比赛具有同等重要的意义，球员不应该用厚此薄彼的态度对待发球与接发球，虽然前者在声势上比后者要霸道许多，而后者却没有什么讨价，发挥的余地。
普遍的讲，发球方对对方的可能的球路有预判，缩短了反应时间。可以针对对手的弱点进行发球，算是一个先手吧。如果有队友，也可以让队友有所准备。但同时，发球受到发球区和发球姿势的很严格的限制，而接发则没有。一旦发球。
网友分享：以便能直接进行后蹬起跳。接发球的站位接发球的站位是否合适对发球方的关系很大，如接发球站位有错误，会造成明显的漏洞，就有可能给发球方造成发球抢攻战术运用的好机会，因此应选择一个合适的接发球站位。单打接发球站位。
网友分享：如果发球技术好，对对手可以实施有效控制的话，就是发球一方具有优势。如果发球技术不好，使得对手直接上手进攻的话，就是发球一方就是被动方，而接球方就是主动方 。
有利的一面：发球是羽毛球技术方法中唯一可以不受对方击球方法的制约，而由自己随意运用的一项技术。发球处于比较有准备的进攻或防守的状态，可以主动发动进攻。弊端：因为比赛需要公平，所以现代比赛规则对发球做了很多。
让对方退到后场，你可以有机会推网前球或者劈调，让对方增加跑动距离，达到消耗对方的体力。对方回球时，球的飞行距离长，你有足够的时间判断后进行回球。如果对方回球不到位，你可以进行反调或者扣杀。如果。
