因人而异，一般刚开始练个个吧小时即可。有一定基础后，可以适当加长。当然运动强度也很重要。总之，如果是为锻炼身体的话，以第二天不感到太疲劳为宜。
一般接受专业训练一个月左右，就比较厉害了，不过还要看个人天赋+努力程度，还有这个高手，看你要怎么定义了，羽毛球只是一种比较休闲娱乐的运动而已，高手是很寂寞的。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 其他类似问题2017。
学习羽毛球基础分为三个阶段，光这里就得3~4个月。第一阶段：初级技术入门 握拍、挥拍、前后场初级技术、后场到前场、后场到前场的初级步法。第二阶段：技术的熟练和初级战术意识融合与运用 前、中、后场各种技术熟练训练。
网友分享：3小时吧，一般都是晚上练的。
中国国家队羽毛球员每天通常训练时间为八小时。欧美国家通常只有两到三小时。这就是为什么欧美国家运动员的运动寿命相对长的原因之一。
打羽毛球一次打多久合适，要根据你自己的身体情况决定。羽毛球这项运动对体能还是有一定要求的，尤其是高水平对抗以及单打，没有好的体能作保障，很难发挥水准甚至容易受伤。所以每次打球量力而行，循序渐进，一般来说第二天。
一般为隔天打球一个小时，每十五分钟休息片刻。打球前，要做准备活动，打球后，要做放松整理活动。每周休球一天。每次1个半小时为佳。打球时注意补充盐水或功能饮料。羽毛球是一项室内，室外兼顾的运动。依据参与的人数，可以。
您好，很高兴为您解答。他们差不多每天3-4个小时。跟我们上课一样。劳逸结合。喜欢羽毛球的就会坚持下去啦【摘要】羽毛球运动员一天训练多长时间？还有长时间训练怎么坚持的了？【提问】您好，很高兴为您解答。他们差不多。
网友分享：高远球练好了，就开始练习步伐是跑动。总之你必须找专业的教练教你，教练会根据你的情况来教你的。希望你能坚持下来，过程是很辛苦的，如果你的身体条件和悟性很好得话，练个3年动作和步伐一定会很漂亮得。
一般来说基础课1-3个月学会，不是熟练；苦练1-2年小成，业余中等；3-5年业余中上，甚至成为高手；10年以上可以跟专业对抗，视天赋情况会有不同！系统的学习羽毛球如何变强 高远球一定是基础，练好高远球，付出再多的。
