对于磅数还是要慢慢的加，除非你感觉拍子本来的磅数真的不够，对于手扭到是有可能的，由于长时间的羽毛球运动，肌肉组织疲劳，再加上寸劲，很可能造成扭到，挫伤之类，还有就是由于长时间拿拍子的姿势不标准造成的关节磨损。
羽毛球磅数高了击球过度快，你可以想象用一块铁板击球，几乎没有形变，球就打出去了，但对手腕负担大，而且打高远球更费力，但杀球神马的快，磅数低就是打球比较舒服，你可以想象用棉花打球，形变会较大，如果是新手，推荐。
网友分享：易控制程度不同 处理网前球的时候，高磅数的容易控制，基本上是自己发了多少力，它有多少效果；低磅的就不太容易控制，很可能会过高。精准度不同 至于半场杀球，高磅数的杀起来比较精准，而且如果力气比较大，发力。
低磅（20磅以下）：拍线很松，击球时明显感觉到球在拍面上有滞留时间，而且球的方向控制不好，只要球不是打在拍面的甜点区，那么球的飞行方向就和你的挥拍方向存在一定角度的偏差。低磅只有一个好处就是无论上什么线。
网友分享：在这一磅数下，如果你以前没打过高磅，就会觉得到拍面十分硬，还有羽毛球线的弹性 骤降 。拉后场会比低磅费劲，击球乏力。可是当你的击球力量已经适应了你现在的羽毛球拍磅数，这时你能感到低磅数的球拍不太顺手了。最。
磅数认识误区一：球拍磅数越高，球拍弹力越大。这是最常见的认识错误。磅数变化的感觉是这样的：如果长久打球适应了20-22的磅数，把磅数变低，就会觉得球拍像个网兜，软绵绵弹不起来。把磅数升高，就会觉得球拍像个钢板。
当然是没问题的。球拍拉的磅数，第一要看球拍的参数，一般不能超过拍子承受的最高磅数，否则很容易伤害球拍，不可盲目拉高磅。具体拉多少，还是得看自己的技术水平和球风、力量、状态等情况，适合自己是最好的。
不可以，这样会很容易损坏球拍的。因为一开始你拉了高磅，球拍已适应了高磅的力度，形成了一种固定的拉伸模式，此时你若改为拉低磅，则会破坏这种固定的拉伸模式，就容易使球拍损坏。
打羽毛球有了一定球龄后都会根据自己的能力，力量，爆发力，体能等因素来调整需要的羽毛球拍磅数，一般都会比刚入门的时候要高2-3磅，然后到达一个极限的磅数，有的业余球友甚至会去追求职业球员的超高磅数，例如30磅或更高。 羽毛球拍线。
低磅（20磅以下）：拍线很松，击球时明显感觉到球在拍面上有滞留的时间，而且球的方向控制不好，只要球不是打在拍面的甜点区，那么球的飞行方向就各你的挥拍方向存在一定的角度偏差。低磅只有一个好处就是无论上什么线。
