网友分享：不论是打羽毛球还是你问的扔羽毛球，它们都有一个共同的特点就是力量主要靠手腕和手指的爆发力，而不是像打网球和其他大球、重球那样力量主要来自手臂！所以提高你手腕的爆发力是决定你能否扔远羽毛球的关键，告诉你最简单。
这是羽毛球练习手腕发力的一个训练方法，掷远的关键是在将球掷出的最后一瞬间，手腕集中发力。另外，腰腹的力量也相当重要，要学会转身，发腰腹的力量传到手腕上。祝你比赛好成绩~~。
球的运行轨迹又高又远、下落时与地面垂直、落点在对方场区底线附近的球叫高远球。单打比赛时，常采用这种发球迫使对方退到最远的底线去接发球。如果发出的高远球质量好，就可在一定程度上限制对方一些进攻技术的发挥，使对。
网友分享：不论是打羽毛球还是你问的扔羽毛球，它们都有一个共同的特点就是力量主要靠手腕和手指的爆发力，而不是像打网球和其他大球、重球那样力量主要来自手臂！所以提高你手腕的爆发力是决定你能否扔远羽毛球的关键，告诉你最简单。
网友分享：专业训练的一个项目，练习甩臂动作的，依此来提升后场球的水平。如果能站在后场边线，徒手拿球投掷过网，那基本是有一定基础的了。
基本的技术有：发高远球、发平高球、发平球和发网前球。发高远球：所谓高远球是把球发的又高又远，使球向对方后场上方飞去，球的飞行路线与地面形成角度，要大于45°角，使球在对方场区底线附近垂直下落。
网友分享：不论是打羽毛球还是你问的扔羽毛球，它们都有一个共同的特点就是力量主要靠手腕和手指的爆发力，而不是像打网球和其他大球、重球那样力量主要来自手臂！所以提高你手腕的爆发力是决定你能否扔远羽毛球的关键，告诉你最简单。
(1)羽毛球掷远练习；保证次数不少于50次/每次。(2)绕腕练习，侧踢绕8字练习；保证练习时间不少于1分钟/每次。(3)挥拍练习，重点进行前臂、腕、指的各种击球动作以发展击球的爆发力。(4)转臂练习，伸直手臂或持哑铃于体内。
什么叫“投掷”？话说问题能说明的详细点么？要问啥别人都搞不清楚，咋个回答···是发球时扔羽毛球的方式么？对一般打球的人来说（注意是一般人，不包括专业运动员），单打发球时端住球杆让球垂直下落，双打发球是抓住。
教科书上对高远球的定义是：以较高的弧线将来球击到对方场区底线附近叫高远球。高远球的特点是球的弧线高、滞空时间长。高远球的出球角度在40度左右，到达最高点后基本没有向前的运动，几乎垂直落下。以羽毛球场地长13。
