个人不建议看书籍，书籍都是理论知识，不如看教学视频来的直观，可以上网看《李玲蔚羽毛球全集》、肖杰《学打羽毛球》教学视频，都是很好的零基础视频教程。
网友分享：感觉国内的教程偏理论，偏文字的居多，看起来比较费解。尽量挑图片多的技术书籍就好了。具体书名就不写出来了，每年数的版本都在更新。羽毛球器械的相关知识在技术书籍里面也有所提及，但是很少，都是教你选拍，还有场地尺寸。
网友分享：回答：你去查一下肖杰出的书，她在教学方面很有经验，书名我不记得了！你也可以再PPS里面搜羽毛球的《专家把脉》就能看到了！就是她教学的视频。
网友分享：三本教你学打羽毛球的书籍 图解羽毛球技巧。pdf 14.05 MB 羽毛球高手。pdf 16.89 MB 专家教你打羽毛球 （上册）。pdf 9.99 MB 专家教你打羽毛球 （下册）。pdf 9.30 MB 。
网友分享：网上就有很多的视频教学，比如央视45集的<学打羽毛球>，肖洁的教程，迪娜的教程，陈伟华的，熊国宝的如果英文好还有国际羽联和盖德的教程。前面的提到的<羽毛球技巧图解>还是不错的一本书。学和练结合提高会很快的，加油！。
《学打羽毛球》。
书的话可能看起来不是很直接，最好的方式就是看看视频，首先推荐你的是赵建华的《专家把脉》这个系列的教学片，这个教学片是我看过最有意义的教学片之一。另外等你开始基础差不多了就看看《追球》这个系列的视频，这个是个。
各个单项动作专项练习，有视频对应的专项技术的文字，便于理解复习，视频中各个动作讲解，更有各个单项动作出现错误指出和改进提高，大家边看边在实际动作中提高 百度手机应用 市场 羽毛球爱好（应用市场7万+下载）。
网友分享：打羽毛球关键在于练习，要找个会打的人陪你练习。至于相应的书籍和视频带着看看。以下是个人心得：击球点要高，并且要将左手高高举起配合右手动作，（要使对方感觉你是专业运动员）挥拍时要转身，利用腰腹力量将球回击回去。
网友分享：肱三头肌在羽毛球运动中扮演重要角色，上手球的最后出拍部分肱三头肌为主动肌，增加该部分肌力，对增加杀球力量，高远球的出球速度均有较明显帮助。通常我们在家都没有特别的器械可以对该部位进行针对性训练，现介绍一种简单。
