站姿一般都是在羽毛球发球前的准备姿势。准备姿势 要提高接发球的质量，首先要有正确的准备姿势。单打接发球的准备姿势：（以右手握拍为准）通常应是左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心放在前脚上，膝关节微曲，后脚跟。
1 正手高远球：把球发的又高又远，使它到最高点后几乎落到对方底线附近，它可以迫使对方退到底线接发球，减小进攻威力，是初学者学习发球的基础 2 正手平高球：飞行弧度比高远球小，又不让对方在半场拦截，要靠手腕的爆。
1 正手高远球：把球发的又高又远，使它到最高点后几乎落到对方底线附近，它可以迫使对方退到底线接发球，减小进攻威力，是初学者学习发球的基础 2 正手平高球：飞行弧度比高远球小，又不让对方在半场拦截，要靠手腕的爆。
1。发正手球时左手拿着羽毛球平举放在胸前，眼睛余光看看对方的站位，然后左手松开羽毛球，眼睛要盯好球的下落路线。2。与此同时，右手握紧球拍，由上至下挥动手臂，最好是由大臂带动小臂，球拍的拍网要正对着羽毛球球头。
平快球：这种球比平高球的弧线还要低、速度还要快，在对方反应较慢、站位较前、动作幅度较大的对手或是初学者时，效果往往很好，发球动作要领：准备姿势亦同发高远球，站位比发平高球稍后些（防对方很快回到本方后场）充分。
一。正手发球动作要领：1。发正手球时左手拿着羽毛球平举放在胸前，眼睛余光看看对方的站位，然后左手松开羽毛球，眼睛要盯好球的下落路线。2。与此同时，右手握紧球拍，由上至下挥动手臂，最好是由大臂带动小臂，球拍的拍。
羽毛球发球技术要领和规则 发球可分为正手发球和反手发球。一般来说，发网前球、平快球、平高球均可以用正手发球或反手发球的技术来完成，而发高远球，则须采用正手发球。 正手发球 发球站位 单打发球在中线附近，站在离前发球线。
发球动作要领： 发球前准备好姿势，发高球。发球的动作过程与高远球的动作过程大致相同，但在击球瞬间，前臂的加速度驱使手腕向前向上摆动，拍面应向前向上倾斜，主力向前。发平高球时，要注意球的弧度至对方接球时对方无法触及。
打羽毛球的技术要领 羽毛球是一项室内，室外都可以进行的体育运动。下面我来给大家介绍打羽毛球的技术要领，希望对大家有帮助！ 一、后场平高球 后场平高球是飞行弧度比高远球弧度低，其高度以对方起跳拦击不了为准的一种进攻性球。这。
