出现明显拉伤，拉伤之后就会形成无菌性炎症病灶，炎性病灶里的炎性代谢产物会刺激到周围末梢神经，就会导致出现炎性水肿，导致疼痛加重。第五、不经常进行羽毛球锻炼或者肩关节周围的肌肉缺乏训练，导致肌肉相对比较薄弱，在运动的时候。
轻微的酸痛是很正常的，特别是很少运动的人，羽毛球虽然是一项全身锻炼的轻运动项目，但运动损伤还是不可避免的，但是这些都是轻微的，如果出现很严重的现象，应该是打羽毛球时经常暴力扣杀，而这对肩部的损伤非常大，甚至有。
没什么大碍，但如果打球姿势始终不正确就会每打一次疼一次，这个对身体有损伤，如果是这个原因，要及时对姿势进行校正！你的肩关节痛那应该是你打高远球时的发力问题。你是靠的肩头带动手臂发力。这是错误的！肩是做为。
3。肩部力量不够，打球太过频繁。一些羽毛球手肩部力量不够却又频繁训练，肩部长期处于疲劳状态，肩关节就会很容易疼痛受伤。羽毛球虽然是一项全身锻炼的轻运动项目，但运动损伤还是不可避免的。针对打羽毛球后肩膀疼痛的问题。
以个人的判断，你可能是挥拍击球的时候手申太直了。正确来说应该是肘关节有点微曲的，并且要求向前发力，而不是向上发力或者向上拉直手臂。如果击球时手臂申太直了会很容易受伤以及劳损的。不要误解所谓的“争取最高点”。
如果你是刚开始打羽毛球或者是停了好久没打又重新开始打，那肩膀酸疼是正常的，打过几次之后酸疼的情况就会明显好转。如果你是坚持一直打，肩膀仍然酸疼，那建议你找一些羽毛球教学视频，看看自己的击球动作是否有不合理的地方。
可能原因：平时这样的大力扣杀练习量不够，突然发力时会有疼痛感；力量过大，超出了肌肉承受的极限，出现疼痛感。
网友分享：休息！运动之前要做好热身，包括躯体，上肢以及下肢！在一个就是运动的量要循序渐进。如你那样，长时间没有打，突然打两个小时（还不知道强度如何），对身体来说是一个伤害！运动在于坚持，而不是一时兴起。
网友分享：膀子痛说明你击打上手球的时候肩膀用的过多，羽毛球运动中，肩膀大多时候都只是一个带动作用，不是主要的发力部位。专业运动员中，肩伤不常见。治疗：近期就不要打球了，修养为主，不严重的话，通过外擦药酒就能恢复。胳膊。
可能是你太久没运动了，一运动过量手臂内产生乳酸，然后就会觉得疼痛。打羽毛球的时候手和肩膀都要用力，或者是手臂内的韧带拉伤。
