网友分享：因为你击球姿势和击球点都不对，你握拍的手势可能也不对，所以找高手或教练学习一下正确握拍手势和击球姿势。击球点【这些都是最基础】。之后你就能改过来了。
一、改正打羽毛球总是打球的羽毛这个坏习惯打羽毛球的时候，我们经常会把羽毛球打坏，然而，要想彻底避免这个问题，我们在打羽毛球的时候一定要改掉打羽毛球羽毛的一个坏习惯。因为有很多人在打羽毛球的时候，似乎是乱打的。
可以把有用的羽毛拆下来，修羽毛球，以前我们队就是这么修的，很耐打。还可以用指甲剪把球托上面坏的羽毛剪掉，用彩线做装饰。
修复羽毛球的步骤：将旧羽球的羽毛和球托分离，从原来旧球中的可用球托和毛片取下来备用。将待修羽毛球上的断毛剪断拔下，并用尖嘴钳把插在球托中的毛杆拔出。将少量胶水滴入球托孔中，扭动毛片使其倾斜。
因此，在进行羽毛球运动中，特别要注意这种重复发生率高的损伤。膝关节损伤的改善措施：采用静力半蹲或负重静力半蹲来增加该部位的力量。如果股四头肌的力量强，运动中承受负荷的能力就强，出现劳损的可能性也就会小些。做加强。
如果是击打球的动作准确的话，有可能是有些干燥，那你打球之前的蒸一下羽毛球就好了。
最传统的方法就是用70度左右的温水浸泡羽毛部份10~20分钟（不能浸到球托），然后自然风干。但我觉得这种方法学是有不足之处，风干时间长了会让球变得干燥，时间短了球会偏重，不好打。最懒的方法就是把待打的球放在。
羽毛球线打坏了应及时更换新线。步骤一：购买与球拍上的弦线材质与粗细相同弦线。自制铁锥子一根，长150毫米左右，直径3～5毫米，锥尖部分需打磨光滑，锥度以插入羽毛球拍的穿线孔内能挤住弦线不松动为宜。再找一根长约。
打坏的羽毛球可以有2个用途，一是可以用来练习一些不需要羽毛球飞行的网前技术，二是可以用羽毛球的球头部分做羽毛球装饰品。
②干燥的季节可以用蒸汽增加羽毛球的湿度，但注意不要弄得过于湿，胶水的地方也不能太过，这样处理后可以提高至少30%的耐打性。③羽毛球极易损耗，规范击球动作和打球的习惯，尽量不要打到羽毛。每次发球时养成梳理羽毛的。
