手腕力量比较小的女初学者可以用10U的球拍，这样打着比较轻松省力。但是如果手腕、手臂力量较大或者已经有了一定的技术的女生推荐用5U的球拍。羽毛球拍4U是指羽毛球拍的重量在80-84克克之间，羽毛球拍5u是指羽毛球拍的重量在。
适合防守队员。 10u羽毛球拍是世界上最轻的羽毛球拍，重52克（2G）。常用球拍的重量为3u，从重量看，80%的球拍都是差不多重。球拍越轻，当然挥拍速度越快，对手腕、肩的压力小。
10U代表的是羽毛球拍的重量。羽毛球拍重量通用的标法为U、2U、3U、4U。一般全碳羽毛球拍的重量大多为2U(90-94克）或3U(85-89克），4U(80-84克）。而铝框羽毛球拍的重量一般在U(95-99克)以上，也有少数全碳羽毛球拍。
10u的羽毛球拍是目前世界上最轻的羽毛球拍10U(52+-2克），10u代表的是羽毛球拍的重量，羽毛球拍重量通用的标法为U、2U、3U、4U。羽毛球拍分为材质不同，有铝合金圈、碳素圈、钛合金圈等几种。每种拍子的重量也不同。
羽毛球拍并不是越轻越好，羽毛球拍重量轻了挥动速度虽然快，但是在扣球时会感觉用不上劲，会影响击球的力量。相反力量比较小的羽毛球选手选择太重的球拍，不仅在挥拍时达不到想要的速度，反而会打起来特别容易累。
羽毛球拍10u与3u的区别主要在于二者的重量，不同区别的是大的，10u的在52克左右，3u的在85到89克。
网友分享：U代表的是羽毛球拍的重量，一般镭射在中杆下方三角锥那里。有2u，3u，4u，5u，6u和7u。我们在挑选球拍的时候建议要根据自己的力量来选，有麒麟臂天生神力的壮男可选稍重些的球拍，这样进攻威力会更加明显，打出的球也会。
一般的羽球拍都会用U来表示重量，所以3U代表的是该球拍的重量为85-89g，4U是80-84g，5U是75-79g。羽毛球拍的“U”代表的是羽毛球拍的一个重量体系，一般分为1U/2U/3U/4U/5U五个级别，其中1U：95-100g，2U：90。
熟悉我的都知道，对喜欢打进攻的新手家人们，我是很建议入手铁锤的。可惜后面没有4U，就不怎么建议了。5U适合力量小的女生，6U除了业余玩之外都不建议，平衡或者速度拍。建议3U，特别是想练好羽毛球技术的家人们。力量小。
一这个羽毛球拍如果是全碳素钢的，一般可以绑在25-30磅，25-27磅，这是业余运动员使用的，28磅以上的就都属于专业运动员比赛用的。
