以羽毛球去碰球拍的方式，手臂弯曲，以较小的挥拍动作击球。快速激烈的动作应尽量避免，以轻推方式将球送出去，以正拍或反拍出球均可。因为抛起发球需要做较大的预备动作，所以容易使对方预知你要打高远球；但这时发球员可。
4。握拍的松紧度要适当，放松很重要，只有击球瞬间握紧就好。5。在上述的基础上，要知行合一，结合一些步法移动进行一些变换握拍的练习，因为要使手脚的配合协调，这个也需要练习。羽毛球实战中的握拍变换，绝大多数都是在起动和。
发高远球：高远球的发球重点是要保持拍面最后接触球要正，以及在挥动的时候要旋转，这个最重要。没有这个旋转，力量会小很多。当然，基础的力量训练对高远球和杀球的帮助也很大，挥八字和拉皮筋都是不断的基础锻炼。a、。
首先是握拍 掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。击球前的准备姿势 准备姿势有两种 一种是接发球的姿势(单打和双打)。二是球发出后准备击球的。
我们只需要用手指手腕直接推球即可。这样发出去的球就会比较顺，飞行轨迹也比较容易控制。转球的发球技巧在很多羽毛球比赛中，运动员发球时，羽毛球会旋转起来。转球是比较难接的，也是比较具有专业技巧的。发转球，不止要做。
(1) 反抽后场：用前臂，腕部爆发力 (2) 挡前场或勾对角球：用手指，腕部爆发力 (3) 正手区接杀球：食指控制方向，落点 (4) 反手区接杀球：拇指控制方向，落点 发球的击球法有下列两种：抛起发球：一手抛下羽毛球。
羽毛球发球技巧：首先，两脚前后开立，与肩同宽。左脚在前，右脚在后，右脚尖朝外，且重心在后脚。然后，上臂紧贴身体，前臂稍稍外旋，身体由侧身对网转至正对网，重心随之移到前脚。然后，将球向右前方呈切削。
打羽毛球的技巧一：正手发球假动作 站位在发球区靠中一些，丁字步，上身朝向边线。球拍放到离身体最远的地方，以便最大距离的引拍。这样一来，对手以为你要发高远球，其心里判断和准备你要发高球，所以注意力在后场，重心就。
但对方也能以直线推平球攻击发球者的后场反手。如果预先提防，可用头顶球还击。发网前球也可以发对方的追身球，造成对方被动。最好发网前球时配合发底线球才能有较好的效果。打羽毛球注意事项 运动前不重视做准备活动，或。
羽毛球发球技巧 发球战术 发球不受对方干扰，只要在规则允许的范围内，发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。采用变化多端的发球战术，常常能起到先发制人、取得主动的作用。因此，发球在比赛中占有。
