首先规则可以自己定，根据自己的实际情况来决定如何打球，打多长时间的球，多大强度的球；其次，如果一个人在年轻时就开始打球，到五六十岁时，他的球龄都差不多三四十年了，技术动作的合理性和球路的变化，还有自己的经验完。
网友分享：羽毛球没有年龄的界限 。
所以你要是体质健康，到七十岁仍然能身轻如燕的打羽毛球 。
17-18岁 大约是17周岁左右， 人的青春期结束， 同时神经系统的发育完成。 一些纯粹的灵巧类项目的运动员通常在 这一年龄达到高峰。 一些需要技术耐力和体力，但灵巧也有极大影响的运动项目如乒乓球、羽毛球， 也是在这一年龄。
作为业余爱好者，我的建议是，35岁可以继续打羽毛球，但要格外注意安全，羽毛球比赛时，会在不经意间产生很多激烈的动作，你要牢记，我们打羽毛球只是健身，看淡胜负，实在被动，实在接不到的球就尽量不要去接了，例如网前球，一个跨步能接到。
你好，没有年龄限制，不过一般羽毛球运动员的黄金年龄段是在22~28岁之间，男选手或许可以凭借体质撑得久一些，例如丹麦的盖德 。
40岁以后还可以打羽毛球的，只是强度相对来说要降低，坚持打羽毛球对身体是有好处的，但是不能过度。
网友分享：先说羽毛球运动员，黄金年龄大概是在22-28岁，22岁，身体完全成长，比赛经验也不少了，技术上琢磨的差不多了，体力精力迈进最好的时期，心理素质也不错了。28岁之后，虽然在30岁前体力不明显降低，但是柔韧性慢慢下降了，羽毛球中柔韧性非常。
可以打羽毛球，60岁以上的老人也是可以做一些适当的运动的，只要不是太剧烈就可以 。
40岁以后还可以打羽毛球的，只是强度相对来说要降低，坚持打羽毛球对身体是有好处的，但是不能过度。
