甲在正手(或左后场)底线将球斜线吊至对方的右(左)前场区，乙将对方的吊球回到甲方的左(右)前场区，甲上网搓球或勾球，乙再将球挑回甲方的右(左)底线，甲再退至后场吊斜线球后上网搓或勾球。如此循环练习。 在较熟练地掌握两种固。
击球点选择不当，偏前或偏后，影响击球用力；击球时，不是以肩为轴挥臂，而是以肘为轴，影响大臂发力，造成用力不当；击球时不是用挥臂甩腕动作靠“爆发力”把球击出，而是将球“推”出；击球后球拍不是顺惯性朝前。
网友分享：即选防守拍子。便于你发力，能帮助你把球打远。线的话，推荐BG 68 Ti，或者BG 80。磅数要结合球拍的性能，如果是初中级拍子，22磅左右就可以了；如果是好拍子，你不拉到24磅都对不起拍子。
羽毛球运动中的搓、勾、推、扑、挑、放、抢高点和最佳击球时机的把握应当首先是对对手球路的预判，球路预判对了高点、时机就都有了；其次要有良好的腿部力量来保证启动迅速和步伐的到位；第三就是手法了，有了高点、时机。
一般遵循直线长杀，斜线短杀的原则。还有，对于网前球，离网越近越有利于搓球和勾对角线球，离网越远则相对有利于平推或挑高球，这些在实战中羽毛球爱好者最好好好体会一下。打球要有时间空间感 所谓时间感觉，就是。
网友分享：拉调不是办法。另外，也不必一味的追求速度，有时候把节奏改变一下经常会有意想不到的效果。个人觉得你要打落点，不必大力扣杀。尽量把球打到点上。出机会就抓住打死。尽量再几回合内解决战斗。另外，你自己要有拼的精神。
有几点问题注意：1是手臂引拍要伸直。2是击球注意先松后紧。3是触球是前臂有外展动作。4是在3的基础上有手腕下压的动作。
中磅在23~25磅之间，拍线和拍子都可以更好的发挥性能，业余的羽毛球一般都会选择在这个范围值之内的球拍。中高磅的范围是25~27磅，这个拍面很硬，拍线的弹性比较差，拉后场的时候是非常吃力的，但是控球相对来说比较舒服。
网友分享：打羽毛球时，确定好盖球时机需要：站位应该在能击球的点的后方，这样才能发力、找准击球点；扣杀一是讲究力度，这是大力盖球，或者追求角度，往对方死角扣，力量不大也能置对方于死地。盖球前，首先要站稳，退到球的后方。
