因为打羽毛球用的小臂的力量比较多，而应该是太入没有运动，一时剧烈运动，一时造成肌肉里乳酸过多，就会有酸疼感，不是什么大事，没拉伤那么严重。休息几天就好了，以后多多运动，多多打球就没有这种感觉了。应该是有一段。
缺少运动锻炼的人，在偶尔进行一次羽毛球运动之后，身体一时无法适应羽毛球运动，在结束后就可能出现手臂痛的现象。运动量过大，使得手臂肌肉过度疲劳，超出其负荷的范围，容易导致肌肉拉伤，也会引起手臂疼痛。用力。
是由于运动引起的。每一项运动都有它的特点，羽毛球是一项全身性运动，特别运动的部位有：腰、腿、大、小臂等。因为你平时不打羽毛球，没有经过羽毛球运动的锻炼所以你的小臂会痛。休息一段时间就没事了。
打完羽毛球胳膊疼处理方法 敷药消炎 羽毛球毕竟是一种剧烈运动，肌肉经过剧烈的运动会产生疼痛，很正常。一般情况下，打完羽毛球肌肉酸痛，说明你平时运动比较少，偶尔打一次运动量大了就会酸痛，第二天略微活动一下酸痛的。
打羽毛球手臂痛一般有3个原因。1是运动前的热身和运动后的放松活动做的不好；2是发力方式不正确，简单的说就是该使劲的地方没有使劲，不该使劲的地方瞎使劲；3是打球时过于紧张，其实打好羽毛球的诀窍就是发力部位的放松。
网友分享：因为打羽毛球用的小臂的力量比较多，而你应该是太入没有运动，一时剧烈运动，一时造成肌肉里乳酸过多，就会有酸疼感，不是什么大事，没拉伤那么严重。休息几天就好了，以后多多运动，多多打球就没有这种感觉了。
网友分享：是由于运动引起的。每一项运动都有它的特点，羽毛球是一项全身性运动，特别运动的部位有：腰、腿、大、小臂等。因为你平时不打羽毛球，没有经过羽毛球运动的锻炼所以你的小臂会痛。休息一段时间就没事了。
应该是用力发力 的方式不对，应该是右脚后退后，借势身体往左方向转体，大臂挥动带动小臂，手腕下压像甩鞭子一样甩出去，发力应该是在最后大臂挥动后才握紧球拍。小臂疼痛估计是这个原因，另外运动之前可以做做拉伸运动。
由于打球前身体各部位未充分运动到位，打完球后立刻休息，会造成上述伤痛。如果是突然有一段时间痛，可能是运动过度而造成，需要调整运动量，不得超负荷运动。如果已经手腕和小臂、肩膀痛的话，首先要减少运动，其次云南白药。
打羽毛球胳膊疼的症状与诊断 A肩痛。多在肩外侧痛，可向三角肌上部或颈部放射，在肩关节外展或同时伴有内外旋时往往出现疼痛。B痛弧。在肩关节外展10度--120度的弧度内出现疼痛，超越120度后疼痛消失。肩部又放下至120。
