想要打得专业，肯定是请教练的，而且青少年本来就是学习的年纪，如果自己乱打，就很难纠正了 。
首先要看自己的经济能力，如若条件允许，请教练教授羽毛球技巧，会使得自己的基本功扎实，基本功扎实是后期提升的基础，也是不可或缺的；如若条件不允许，跟教学视频学习，或者志同道合的伙伴一起打也可以提升，只不过提升的比。
当然，我们在家也可以进行羽毛球的练习，这样的练习需要逐步进行，首先我们可以先开始挥拍的练习，挥拍对羽毛球来说，是最基本的一个动作了，要学会不一样的挥拍动作，来应对每一个不一样的球。学会正拍，反拍都是十分重要。
最好是请羽毛球教练吧，他们比较专业 。
一个标准握拍，一个到位的高远球就能拉开至少一半人的差距，更不要说之后的步法训练，网前球和动作一致性的训练。除此之外，羽毛球因为有大量的急停急转而有较大的体能消耗和较高的受伤概率。
想练好羽毛球实地练习是少不了的，在家的话你可以看看视频，基础的话我觉得赵剑华和肖杰的视频不错，也可以看看比赛学套路。没事抓这羽毛球拍绕八字，提高灵活性和腕力，多练步伐，不用担心打的时候用不出来，脑子里知道。
在家里练习羽毛球可以从以下几个方面进行：挥拍练习。掌握正确的握拍，击打高球的动作，就可以在家里挥拍练习。这是大羽毛球最基本的动作。对着墙壁，练习抽球、挡球。注意控制一下力度，别把墙搞坏了，要挨揍。3。
如果羽毛球初学者想要迅速提高自己的技术，除了资深教练的指导之外，他们还需要在家里勤奋地练习，那么在家里如何练习羽毛球技术呢？用绳子把羽毛球挂在枝形吊灯上，你可以在家里练习远距离球、击球、拉杆、平底球、钩子、。
一个人在家里练习羽毛球的方法有如下几种：对着墙打，主要练习移动跑位以及控球精准度，挥拍、练弹跳和手臂力量等各个方面。对着空墙壁进行抽挡练习。这有点似有人在陪练一样。练习时注意手腕和手指的使用。要讲求抽挡的。
在家 最好是练练步伐 或者练习挥拍 平时不多练习挥拍 在实战的时候 动作容易变形导致不规则动作会成型 多练习挥拍 动作成型后对于自己实战发挥有好处 外观漂亮而且力度发挥的如何 挥拍是很重要的 。
