用冰块敷在肿痛应该行的，我曾经就是用冰敷消肿的，如果肿消了，还会酸痛的话，就用云南白药涂柔酸痛处，应该能缓解，过个一周也就基本好了，希望对你有帮助 。
48小时内 冰敷 ，可以防止肿胀，止疼；72小时后热敷和按揉，可以活血化瘀，加快患处恢复。可以用 云南白药气雾剂 ，效果还是蛮好的。
先最快速度冰敷，每次敷5分钟，间隔30秒、1分钟、2分钟逐次排开，直到不再肿胀，严重者可延长冰敷时间，但别冻伤，24小时后开始热敷，40度左右持续热敷。
如果手能自由活动，就说明问题不大，如果一动就钻心的疼，就说明伤到筋骨了，这个问题就大了，要去拍片子 。
网友分享：握拍的姿势有问题，现在打不了了，好好看看比赛吧！学习一下人家怎么握拍的。或者是你的拍子握把有问题，换换吸汗带吧！用厚实一点的比较保护手 手指肿了要解决很简单啊~~~ 顺着手内侧筋脉揉揉红花油再休息几天就好了。
经常喝茶·手上就会长茧·就不会受伤了·要健康加运动·不然就吃亏了·用纱布包着手指就能写作业了·手指头不要用力·写字慢点没事·时间会变慢的·爱因斯坦说的·你会提前完成作业的·因为上帝保佑你·上帝把时间延长了·。
网友分享：当场冷敷处理…过后确定骨头没损伤再擦属灵活络的药酒并热敷…。
网友分享：指甲里的淤血会随指甲生长慢慢长出来最后长到顶端，到时候剪指甲就能剪掉。 我也有过，玩闹时被同学用厚书砸了指甲，里面黑了，过了一星期不疼了，一个月后淤血就长出来了。 你这个疼嘛是要疼几天的，没大事的注意。
网友分享：用冰块敷在肿痛应该行的，我曾经就是用 冰敷 消肿的，如果肿消了，还会酸痛的话，就用 云南白药 涂柔酸痛处，应该能缓解，过个一周也就基本好了，希望对你有帮助 。
如果刚开始打的话，是正常的生理反应；如果是打了几个月或几年突然有这个情况，可能是劳损，即网球肘，要看医生，停止打球一段时间。右手中指关节疼痛且伴有肿胀~弯曲时特别痛！求解！ （我是右手打羽毛球的！手指应该没。
