不可以让手腕太僵硬，不可以直接去打羽毛球，要提前做好热身运动，要注意好步法，要避免摔倒，也不可以穿普通的运动鞋。
9。羽毛球忌击球抬腕，发不出力。养成抬腕的习惯之后，会减弱正手击球的威力，限制技术的提高。闪腕是羽毛球动作的精髓，也是发力最关键的一环。10。羽毛球忌练球时操之过急，训练的每个动作应当作完整，不要单单最求速度。
网友分享：尽量不起高球，发球也不要发后场高球，应以反手发前场兼发反手偷袭后场，在顺风的情况下和他打平抽快打，逆风就多多抢网，如果他挑高球的话很容易出界，主体打法以抢网前为主，不要老是想着在后场跃起杀球，要通过高质量的放。
一场精彩纷呈的羽毛球比赛，比拼的不光是赛场上羽毛球选手的纯熟技巧，更是展现众羽毛球选手在赛场上的战术运用。羽毛球战术技巧用的好，还怕一场羽毛球赛事不精彩？克敌制胜要领：正确把握供能特点 羽毛球是一项间歇性运动。
如果与强对手比较熟悉，在双打中与队友配合好，就尽量打他的弱点，发挥好自己的长处；如果不熟悉，就要在比赛中尽快摸准对方的球路和比较弱的对手，打乱对方的节奏，打弱势的对手，打他们别扭的地方，发挥好自身的优势。以。
网友分享：一般人反手都不如正手厉害哦！还有就是要善于运用前场小球（吊球、勾对角）、以及拉吊结合，总之不能让对手感觉舒服，抬手就能打到球；要让他别扭跑动时丢失重心就对了，这就有机会找到赢球的机会了。
网友分享：这和力量型还是技术型没有什么关系。无论是力量型选手还是技术型选手，都必须打好后场高远球，只要你掌握了正确的挥拍姿势，你同样也可以将球打得很远，就算你不是力量型也一样。LZ不要想怎样对付这种选手，而是先将基础练。
网友分享：那就要看你的技术了，每个球质量好些，让对方接的很别扭，接的别扭球质量就不算很好，这时你就可以抓住空档进攻。前后掉球和后远球结合，大大调动对方的步伐，节奏快些 。
大体将就是对手技术上的软肋，强项分别是什么，近期的状态如何，对手最害怕哪种类型的选手，等等。由于业余球友没有强大的团队做技术支持，所以每次打比赛之前自己最好尽量做好战术性预判的工作 ，正所谓“知己知彼，百战不殆。
跑脚步最忌二脚脚掌踩死而失灵活性。平时多找人接杀球，杀球接好已可达好手境界。练习 方法 教人由不同方位杀球，自己试著挡往四个角。主动出击 截杀与扑球 当对手接网前球及挥反手拍需跨一大步，甚至要蹲非常下去。
