打羽毛球，回位是单打比赛中击球后的重要一环，关系到下一拍衔接的质量。经常在球馆里看到球友在跟教练练习步伐的时候，教练往某个角落一指，学员就迈步1，2，3，挥拍，教练马上往场中央一指，学员又迈步4，5，6回到场。
这种球虽然属被动球，但是，如果回的好，将使对方也迎接一次被动。这种球的过网率高于展搓。“展搓”击球点距球网的空间较小，在搓球时，手腕有“展”的动作(球拍在球的下方，向后提拉)，球呈“前滚翻”状态过网(。
指发力，这样可以增加突然性），最后击球时球拍竖直或稍向下。 2)优势时，这种情况下主要看对方回球和站位，如果对方回半场球一般选择杀球，如果对方回网前小球或后场球着视对方站位回网前小球或后 场球。这里有两种回球上。
起动 起动部分是见到对手的出球后，能获得一个加速力及时出脚。在这里，起动的时机最重要，就是对方击球，己方起动，不能早不能晚；第二，在起动的同时获得加速力，也是及时出脚的关键。跑动 跑动部分是从起动点。
是指对方打过来的球，你打回对方的前场（距离网较近的地方），叫回前场球。反之，回后场球，就是打回对方的后场（接近底线处）。打前场、后场可以调动对方跑动。
指发力，这样可以增加突然性），最后击球时球拍竖直或稍向下。2)优势时，这种情况下主要看对方回球和站位，如果对方回半场球一般选择杀球，如果对方回网前小球或后场球着视对方站位回网前小球或后 场球。这里有两种回球上面。
回前场球就是回网前球，也就是底线吊球，边线接杀挡放网前球。回后场球就是抽回对手底线位置，在你的后场打高远球到对手底线，或者边线接杀平抽或高挑、把球拉起来到对手底线。
网友分享：是指当你判断到对方来球方向，准备用反手回球，这时你就要迅速的把握拍由正手转换成反手握拍，然后就去击球。击球后你就要再迅速地把握拍改回正手握法并回到中心位置，准备下一拍。一般来说，只有当你需要用反手回球的瞬间。
回动 回动（调整）部分是衡量一个运动员是否真正掌握了羽毛球步法、理解其精髓的试金石。调整部分的难点在于：因为回球的不同，要做不同的步幅、步频的调整，几乎每一次的调整步都是不一样的，好的调整步可以使你主动。
二：要善于根据对方杀球的力量大小，和自己回球的方法、落点，控制好自己的拍面和还击的力量。譬如，在用放网和勾对角球接杀时，要松握球拍，用力要小，主要应借用对方杀球的力量，当对方来球力量较大时，球拍触球时还应。
