网友分享：三、腰腹过粗型：有的女生腰腹过粗，为了使腰变细而选择束腰，而此法既影响身体的正常生长发育，又无实际效果。只有加强腰腹肌的锻炼才能有效地使腰变细，达到体态匀称。一般可采用单杠悬垂举腿、报膝收腹、前后左右转体练。
网友分享：如果是肾虚脾湿侵之用：生白术130克、意仁110克、芡实80克一包加水3000克煎绪一宛，一次性喝完，一天减轻，三天全愈。永不复发。如果是腰椎盘突出，一天就愈，三、五天后复发。注：白术一定要生否则脾湿下流病情加重，切记。
动作一：平躺在地上，两手放臀侧。双腿向上举起，与上半身成九十度角。用腹部的力量将臀部向上移动，再回落。此动作重复2组，每组10~～15次。动作二：预备姿势与动作一相同。双腿与上半身成90度角。然后用腹部的力量抬起。
腰肌劳损：身体过度疲劳，不正常的站、坐姿势，以及束腰过紧等等，均可导致腰肌劳损而引起腰痛。因此，该类患者应注意劳逸结合，经常活动腰部，使腰肌得以舒展。盆腔炎：如患有慢性附件炎、盆腔炎、盆腔结缔组织炎症。
但在1个月内不能久站、久蹲，可用腹带，但不能过分束腰，以免造成子宫脱垂。一般产后最初几天是做一些改善血液循环的活动，然后是进行轻微的腹肌运动和盆底肌运动，促进子宫复位。10天以后，进一步加强腹肌和盆底肌运动，如。
束腰在辅助塑。形的过程中，腰部线条会越来越明显好看。偶尔穿束腰是为了好看，穿戴效果还是有的，但一定要适度，不管是什么，只要到达高点就要下坡是不变的道理。你长期穿束腰带，腰部长时间积汗，可能导致皮肤上滋生细。菌。
倪妮这次的羽毛束腰黑裙真的非常的有魅力，而且也可以看到她的气质就特别适合这样的一种造型，惊艳的同时又能够感受到这其中的优秀。同时也可以看到倪妮每一次出席活动的时候，服饰都非常的精彩绚烂，而且每一次都能够抓住观众。
不管男生女生，面试时都应该选择贴合身材甚至带有束腰效果、看上去人会比较精神的正装套装。颜色以黑色为佳，避免选择带暗纹和条纹的。一般男生选择西装比较普遍的是单排扣。对于大学生同学来说，千万不要穿休闲西装也不要零时问同学借大小不。
快走、慢跑、羽毛球、游泳，每周运动三次，一个月就瘦了10斤。坚持锻炼，以素食为主，尽量不吃甜品，以豆制品，奶制品辅助三餐，定期到健身会所做按摩，吃好，吃少，别吃饱。哺乳期饮食不仅要营养合理搭配，还要避免大鱼大。
外治法：五倍子10克，诃子8克，龙骨12克，共研末，每次用1克填脐，纱布固定；附子、干姜、赤石脂各等量，共研末。用水调糊，每次用枣大一块，敷脐部，纱布固定；山茱萸10克，龙骨15克，小茴香6克，肉桂9克，烤干共研。
