网友分享：一般直线运球，运球一次，跑两或三步。运球动作的练习，需经历一个较长的过程，关键是控制能力和手脚协调配合，因此手上功夫要天天练。可先从玩球开始，熟悉球性，再从原地运球过渡到行进间，从双眼看球到不看球运球，从直。
网友分享：首先练习持球，运一下球跳投，左右两边运一下球都得有一些命中率，控球主要练习变向运球，转身运球接体前变向，左手运球接背后运球，换到右手再接转身运球，总之转身运球，变向运球都要结合好，你年纪还小先从控卫开始吧。
网友分享：1）坚持每天早晨练弹跳。就一个动作：手臂放松提起，下蹲到大腿跟小腿的夹角为45度->尽力起跳，手臂向后甩。重复练习。每次尽量做到500次才休息（要注意下蹲时脚尖的卸力技巧，这个很简单的）。如果你的弹跳不怎么好，一定要。
多多练习投篮，运球节奏要掌握好，库里是几十年难得一见的投篮天才，像他就要付出很多努力。动作一定要娴熟 。
网友分享：如果矮还要打篮下的话，勾手就很必要了~ 勾手时保护手（投篮手以外的另一只手）要撑开，为你的动作保证空间，这个“撑”就很要讲究了，“阴”的话就用指尖撑对方的身体，不要用手掌，而且撑的时候小推一下也没关系~。
网友分享：最基本的 投篮 运球上篮 你要是真想练 那就不要看街头篮球之类的杂耍 一点用没有 基础就是球性 什么时候闭着眼情 都拍不丢 左右手均能持球跑步 上篮 就可以了 12岁的孩子投篮姿势什么的。
多做蹲起跳，每天大概十个十个往上加，然后再清零，再继续。俯卧撑的数量就自己定。更重要的是多打球，打着打着你就会变强的！加油！11岁还很小，本人13岁才开始打，但也是坚持训练，也是班里的高手。加油！！。
网友分享：虽说他很懒惰 可是他也有35秒13分 的前无古人后无来者的壮举 一开始打篮球 要求低一点 上体育课跟同学们打球的时候 不要过多的粘球 要多传传球 多抢枪篮板 要让别人信任你 以后在慢慢的 开始进行自己的。
网友分享：2：拥有篮球天赋（弹跳，弹速，身高，速度，技巧等等）例如：大虫，罗德曼（他没身高，弹跳也一般，但他有超好的意识！他的补篮技巧在NBA很吃香……算是预判能力）3：针对性训练，比如你想往 内线发展，多练背身单打 大。
网友分享：这个是急不来的。我也是篮球训练出来的。练篮球，最最基本的就是基本功和身体素质的训练。意识是先天，战术是培养的。不过，你要最专业训练就是去NBA找！其实在哪训练都一样，重要的是自己的态度。科比和麦蒂，他们现在的。
