网友分享：二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础,对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员,运动量增大时,命中率就明显下降。因此,应把投篮与身体训练结合起来,在一定强度下限时限数投篮训练,以便在紧张激烈的比赛中。
网友分享：王非篮球训练营自2003年11月1日正式开营以来,已经成功的开办了周末训练营、冬令营、夏令营和校园普及班,受训人数已达上千人次,学生来自全国各省市、自治区及海外地区,社会反映良好。训练营分为:短训营:包括 王非周末训练营(北京地区。
网友分享：二、专项速度素质训练应注意以下特点：首先，篮球场上的起动姿势多为站立式，并且身体向前方的部位有多种变化；其次，移动距离短；第三，移动中常常与变速、变向相结合：最后反应速度、动作速度、动作转换速度和移动速度与思维。
网友分享：建议你百度查找一下宏远时代，在少儿篮球培训班里面算很好的了，在问题补充中看到你提到了中考篮球，那么下面分享一下有关中考体育 篮球的一些技巧。中考体育篮球：篮球运球绕标志物。中考体育篮球成绩标准（此图为2016年北京中。
网友分享：首先要掌握球性,多练运球!然后练投篮手形(一定要正规),每天都要运球!并且多和高手一起玩,会有明显提高的,最好还要有高人(有篮球经验的人)指导!有条件的话,还可以报个篮球训练营!提高会很快的!(注意:两年球龄之后的人的。
网友分享：我刚从篮球训练营出来.当个小PG.我自己就是冷静.教练也夸我冷静.过人技巧.也没什么好说的.也没什么技巧.过人.要不突然加速.要不假动作.如果你发现过了一步那人还贴着你.再突.再突!用你的力量.速度摆脱他.正如科比说的:"突破。
网友分享：中考体育篮球：篮球运球绕标志物。中考体育篮球成绩标准（此图为2016年北京中考的男生体育成绩考核标准）篮球运球技巧原地运球：原地运球是行进间运球的基础，掌握正确的运球方法是关键。 方法：运球时用手掌的边缘触球，手掌心不。
网友分享：【其次是技术和体能进阶训练】为了爆发力和变速变向灵活性可以使用的项目：跳远，短跑，往返跑，Z字转折（在大操场跑道上Z字形转折跑），小场运球快跑（绕篮球场）等到技术熟练了还可以让他们尝试带球短跑。比较偏的还有锻炼。
1。中近距离投篮训练：经系统研究发现，跳投技术是篮球比赛中得分的最重要手段，其动作方法是两手持球于胸前，两脚左右或前后立，膝微屈，起跳时迅速屈膝，脚掌蹬地向上起跳，双手举球至肩上，右/左手持球，左/右手扶球右/。
网友分享：当然，初2而已，打篮球不仅有利于锻炼身体，也有利于以后长高哈。过人的话，就按平时我们打这种友谊赛，不玩街球的话，动作更追求快速和稳定，最基本的过人方式就是变向和加速。如果速度够的话，不妨可以试试变速。
